Træningstimen

#177: Q&A del 2 - Diversitet i træningscenteret, sulten af vane, råd til hardgainers, og styrke vs. cardio


Listen Later

Vores sidste Q&A-episode var en af vores mest populære podcasts længe - og nu er vi tilbage med del 2!


Vi fortsætter med at besvare lytterspørgsmål fra sofaen i STYRK Randers, i den sidste episode inden Steffen går på barsel, og bliver vikarieret af Niklas Meier. Altså ham med de 30 kg kylling.

I denne episode får du blandt andet svar på følgende spørgsmål:


Hvordan får vi mere diversitet i træningscentrene?
Fører kalorieunderskud til større sult, eller kan man fx være sulten af vane?
Hvad gør man, hvis man bare ikke kan tage muskler på?
Hvad betyder søvn for fremgang i træningscenteret? Og hvad med melatonin?
Hvad er vores holdning til styrke vs. konditionstræning i forhold til sundhed?
Hvis vi hver især var et dyr, hvilket dyr ville vi så være?

Få svar på dette og meget mere i den nye podcast.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

TræningstimenBy Nikolaj Bach / STYRK

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Træningstimen

View all
Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

17 Listeners

Nøglen til din hjerne by EmpowerMind Podcast

Nøglen til din hjerne

7 Listeners

Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

Psykologen i Øret

11 Listeners

Adfærd by Morten Münster

Adfærd

32 Listeners

Brainstorm by Videnskab.dk

Brainstorm

2 Listeners

Genstart by DR

Genstart

109 Listeners

ENHED med Noell Elise by Noell Elise

ENHED med Noell Elise

13 Listeners

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

4 Listeners

Ludvigs Podcast by Ludvig Larsen, V2 Social

Ludvigs Podcast

6 Listeners

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen by Manu Sareen, Podads

ADHD & Autisme Podcast med Manu Sareen

11 Listeners

HjerneRO by Mindcamp

HjerneRO

15 Listeners

Jagten på det evige liv by DR

Jagten på det evige liv

12 Listeners

RikkePå Vrangen by RikkePå Vrangen

RikkePå Vrangen

5 Listeners

Fuld af viden - Forskernes fredagsbar by Videnslyd

Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

1 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

10 Listeners