Elke mama die een newborn in haar armen heeft herkent dit: Jij komt als laatste aan de beurt.. Maar dit zorgt juist voor nóg meer vermoeidheid en hormonale disbalans.

Dus, tijd om dat te veranderen!  

In deze aflevering van de podcast – van Wens to Zwanger – neem ik je mee in het thema selfcare. Een topic wat ik in elk coaching gesprek bespreek, al jaren. Vandaag heb ik het over:

• Kip of het ei: selfcare vs vermoeidheid en hormonaal uit balans zijn
• Het beste begin van selfcare oefenen: je zwangerschap!
• 10 tips om beter voor jezelf te zorgen tijdens het (prille) moederschap
• Hoe de newborn tijd ook een tijd kan zijn van energie in plaats van alleen maar moe moe moe
• Wat je kunt doen om hormonaal meer in balans te komen

Heb je vragen of wil je wat delen? Weet me te vinden op Instagram of check
www.ellengeerlings.nl

➡️ In deze podcast vind je elke week een eerlijk gesprek over de weg naar het moederschap. Klik op "volgen" bovenaan om op de hoogte te blijven van de nieuwste aflevering, en laat een ⭐⭐⭐⭐⭐ review achter als deze podcast je iets brengt!