"探索壓力的力量，在我們最新的節目中，我們將討論麥肯錫的開創性見解，學習如何將日常壓力轉變為成長和巔峰表現的盟友。發現實用策略，巧妙應對現代生活的挑戰，將壓力從敵人變成達成最高潛能的工具。加入我們深入了解如何讓壓力為您服務，促進個人成長，增強韌性。適合任何希望在高壓力世界中茁壯成長的人。立即收聽，開始今天掌控您的壓力！"
1. 壓力的本質與最佳壓力
2. 增強對壓力的自我意識與創造專注的空間以扭轉壓力
3. 創造休息與恢復的條件與抽離專注的方式
4. 領導者應有的思維 (調整團隊，優化工作規範，明確工時與期望)

主持人： Chester (切哥) & Eugene (尤金)

How to turn everyday stress into ‘optimal stress’
https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/how-to-turn-everyday-stress-into-optimal-stress

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