¿Te has dado cuenta de cuánto tiempo pasas frente a tu celular? En este episodio, junto a Carolina Pérez, exploramos cómo la adicción al celular está afectando nuestra felicidad, relaciones y bienestar mental, y lo más importante: qué podemos hacer para recuperar el control. Descubre por qué nuestro cerebro se vuelve dependiente de la pantalla, los efectos negativos que no ves a simple vista y cómo pequeños cambios pueden transformar tu vida digital.Si alguna vez has sentido ansiedad al dejar tu celular o te preguntas por qué no puedes dejar de revisarlo, este episodio es para ti. ¡Es hora de liberarte de la dependencia y reconectar con lo que realmente importa!