Faire du sport a bien entendu de nombreux bienfaits. Et si on s’intéressait à son lien avec la discipline ?

1. Respecter les engagements envers soi-même
2. Suivre un planning pour rendre chaque étape actionnable
3. Ne pas remettre en question l'intérêt de son projet trop vite
4. La chaîne des habitudes
5. Une bonne habitude en entraîne une autre

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