In deze aflevering hebben we een boeiend gesprek met Sally Clarke, een vooraanstaand burn-out onderzoeker en bestsellerauteur, die ons alles vertelt over haar persoonlijke ervaring met burn-out en de cruciale rol van zelfliefde in preventie. Sally, was advocaat was op de Zuidas toen ze een burn-out kreeg en het roer omgooide.

Sally Clarke is on a mission: 'to help prevent burnout and empower people to lead and live authentically.' 

Ze is expert op het gebied van burn-out en werkt jaarlijks mee aan het mondiale onderzoek ‘The State of Workplace Burnout’. Dit onderzoek toont een zorgwekkende stijging in het verschil tussen mannen en vrouwen wat betreft de kans op burn-out: vorig jaar hadden vrouwen 5% meer kans dan mannen, en dit jaar is dat gestegen naar 12%. Sally legt uit waarom deze stijging zo significant is en benadrukt waarom zelfliefde een sleutelrol speelt in het voorkomen van burn-out.

Daarnaast deelt Sally haar visie op hoe leiders binnen organisaties een gezondere werkcultuur kunnen bevorderen en wat zowel individuen als organisaties kunnen doen om burn-out te voorkomen en te verminderen.

Als je denkt dat burn-out jouw eigen schuld is, is deze aflevering een eye-opener.

Shownotes:

• ​Sally Clarke: salcla.com
• ​Protect Your Spark : Bekijk hier
• ​Relight Your Spark: Bekijk hier
• ​Mondiaal burn-out onderzoek: Lees het hier
• ​Ik boek - Journal voor kinderen (6-12 jaar): Bekijk hier

Benieuwd naar Nicolette's Survivalgids voor Burn-out? Klik hier voor meer informatie. Download gratis het Survivalgids Burn-out Logboek: Klik hier.

Twijfel je of je een burn-out hebt? Ontdek binnen 8 minuten of je groen, oranje of rood scoort op de burn-out schaal: Doe de test.

Volg ons op social media:

• ​Instagram: @metjet_coachingutrecht
• ​LinkedIn: Nicolette Verheem