En kostplan og en madplan er IKKE det samme.

Det fede ved en madplan er, at den i mange tilfælde kan give samme fordele som kostplaner og måltidskasser, men uden alle ulemperne.

I denne episoden af Træningstimen snakker vi om fordelene ved madplaner, hvordan vi begge bruger dem i en travl hverdag, og hvordan de kan bruges til at skabe bedre madvaner. God fornøjelse med at lytte med!