Negative kropstanker fylder ofte mere om sommeren. Det er en periode, hvor man går i løsere tøj, viser mere hud, og måske tager på stranden i bikini eller badebukser.

Og det kan godt være forbundet med mange tanker om deller, appelsinhud, eller andre dele af ens egen krop, som man har det svært med. Selv for folk, der måske ellers oplever ret meget "kropsro", kan sommeren være en ambivalent periode, hvor nye kropstanker dukker op.

Men hvad er kropsro egentlig? Og hvordan får du mere af den i sommerperioden, så du kan bruge sommeren på de ting, du gerne vil? Det snakker Nikolaj og Camilla (der er VaneTerapeut og træner hos STYRK) om i denne podcast.

Lige meget hvordan du ser ud, har du nemlig ret til at vise dig på stranden - og til at leve et liv, hvor alle dine tanker ikke kredser om din krop.