Sign up to save your podcasts
Or
Share #219. Lytterspørsmål: Kan man trene styrke og kondisjon i samme program og få mest mulig ut av begge deler? Må vi ha hviledager ? + mye mer
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#219. Lytterspørsmål: Kan man trene styrke og kondisjon i samme program og få mest mulig ut av begge deler? Må vi ha hviledager ? + mye mer
Benjamin Christensen, fagekspert i AFPT (Akademiet for personlig trenere), forfatter, triatlonutøver og personlig trener, svarer på lyttserspørsmål! Kan en trene styrke og kondisjon i samme treningsprogram og få mest mulig ut av begge deler? Må vi ha hviledager? Hvor stor innvirkning har kroppsvekt på VO2max og arbeidsøkonomi? Og mye mer!
PS: Vi beklager ekstra dårlig lyd i de siste to episodene.
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- Episode 218: men jeg er jo for tung til å løpe - eller? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode: 215: HRV og restitusjon → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 209: Den evige diskusjonen om styrke og kondisjon; beholde muskelmasse vs kondisjon og om fiskeolje → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
- Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
NETTSIDEN VÅR:
- www.afpt.no
AFPT I SOSIALE MEDIER:
- Instagram (AFPT)
- Instagram (AFPT podden)
- YouTube
PRODUKSJON:
- Helsekoden produseres av Shaw Media.
- www.shawmedia.no
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
View all episodes
By AFPT og Shaw Media
5
11 ratings
Benjamin Christensen, fagekspert i AFPT (Akademiet for personlig trenere), forfatter, triatlonutøver og personlig trener, svarer på lyttserspørsmål! Kan en trene styrke og kondisjon i samme treningsprogram og få mest mulig ut av begge deler? Må vi ha hviledager? Hvor stor innvirkning har kroppsvekt på VO2max og arbeidsøkonomi? Og mye mer!
PS: Vi beklager ekstra dårlig lyd i de siste to episodene.
LENKER FRA DENNE EPISODEN:
- Episode 218: men jeg er jo for tung til å løpe - eller? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode: 215: HRV og restitusjon → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
- Episode 209: Den evige diskusjonen om styrke og kondisjon; beholde muskelmasse vs kondisjon og om fiskeolje → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
MØT ANDRE LIKESINNEDE:
- Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.
NETTSIDEN VÅR:
- www.afpt.no
AFPT I SOSIALE MEDIER:
- Instagram (AFPT)
- Instagram (AFPT podden)
- YouTube
PRODUKSJON:
- Helsekoden produseres av Shaw Media.
- www.shawmedia.no
Til opplysning:
Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
More shows like Helsekoden
View all
Treningspodden
18 Listeners
Hjernesterk
15 Listeners
Trening etter fødsel
1 Listeners
Katarina og Andrea
2 Listeners
Leger om livet
61 Listeners
Level Up med Anniken Binz
8 Listeners
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
16 Listeners
Gympodden med Lasse&Fredrik
3 Listeners
Overskuddsliv
10 Listeners
Sporty mama
0 Listeners
Løperådet
4 Listeners
Helsetipspodden
4 Listeners
Gry Hammer Podcast
5 Listeners
Treningsprat
0 Listeners
Mestre Livet med Sandra og Torkil
6 Listeners