Perfekte Muffins, perfekte Wohnung, perfekter Kindergeburtstag und du bist völlig erschöpft. 
Perfektionismus wirkt nach außen stark, ist aber in Wahrheit ein Schutz vor Scham.
In dieser Folge spreche ich über die psychologischen Ursachen von Perfektionismus und warum er uns als Mamas so oft ausbrennen lässt.
Du erfährst:
- Warum Perfektionismus in der Kindheit entsteht.
- Wie er dich im Mama-Alltag erschöpft.
- Eine kleine Übung, um unperfekt zu sein – und trotzdem geliebt.
 
Du möchtest bei dir genauer hinschauen, um den Perfektionismus endlich loszuwerden? Dann bist du <a href="https://www.jillbaier.de/mama-sein">hier</a> genau richtig! Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a>

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Perfekte Muffins, perfekte Wohnung, perfekter Kindergeburtstag und du bist völlig erschöpft. 
Perfektionismus wirkt nach außen stark, ist aber in Wahrheit ein Schutz vor Scham.
In dieser Folge spreche ich über die psychologischen Ursachen von Perfektionismus und warum er uns als Mamas so oft ausbrennen lässt.
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- Warum Perfektionismus in der Kindheit entsteht.
- Wie er dich im Mama-Alltag erschöpft.
- Eine kleine Übung, um unperfekt zu sein – und trotzdem geliebt.
 
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239 I Der Drang als Mama alles perfekt zu machen und wie du ihn loswirst

Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem Weg zum Wunschkind über die Höhen und Tiefen der Schwangerschaft bis hin zu den Freuden und Herausforderungen des Elternseins. Ehrlich, authentisch und lösungsorientiert. In jeder Episode beleuchten wir gemeinsam die psychologischen Aspekte aller möglichen Stressmomente, die in dieser Zeit auftreten können. Dabei liegt der Fokus darauf, dir handlungs- und ressourcenorientierte Ansätze zu bieten, damit du den Druck minimieren und gelassener mit Herausforderungen umgehen kannst.

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