24/7

By Beggi Ólafs

What's 24/7 about?

Tilgangur 24/7 er að spyrja spurninga sem gefa okkur innsýn í hvernig áhugavert fólk horfir á heiminn og þeirra lærdóm í lífinu svo að við getum lært af þeim og hagnýtt þá vitneskju í okkar eigið líf.

Download our free app to listen on your phone

24/7 episodes:

12.20.2022
Mamma og Pabbi
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Ásgerður Hallgrímsdóttir er móðir Begga og Ólafur Björn Lárusson faðir Begga. Í þættinum ræða Ólafur og Ásgerður um uppeldi þriggja drengja, uppeldisaðferðir,...
12.13.2022
Emil Pálsson
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Emil Pálsson er fyrrum fótboltamaður. Í þættinum ræðir Emil fótboltann, hvernig maður nær árangri, atvinnumennsku í fótbolta, hjartaáfallið sem breytti öllu, hvernig...
12.06.2022
Mari Jaersk
Mari Jearsk er hlaupadrottning og orkubolti. Í þættinum ræðir Marí söguna sína, æskuna, frelsi og aga í uppeldi, hvort hún hafi alltaf verið ákveðinn og heiðarleg, af hverju fólki líkar svona vel við hana, hvernig hún fékk ástríðu fyrir hlaupum,...
11.29.2022
Sólrún Diego
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Sólrún Diego er áhrifavaldur, rithöfundur og hlaðvarpsstjórnandi. Í þættinum ræðir Sólrún af hverju hún ákvað að fara í nám svona seint, fyrirmyndir,...
11.22.2022
Arnór Sveinn Aðalsteinsson
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Arnór Sveinn er knattspyrnumaður og mikill hugsuður. Í þættinum ræðir Arnór milliveginn, rútínu og óvissu, biblíuna, trú, að þora að breyta um...
11.15.2022
Sigga Dögg og Sævar
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Sigga Dögg og Sævar eru hjón. Í þættinum ræða Sigga og Sævar um sambönd, sjálskoðun, ábyrgð, samskipti kynjana, heilbrigða ágreininga, skuldbindingu, berskjöldun,...
11.08.2022
Dr. Dóra Guðrún Guðmundsdóttir
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Dóra Guðrún er sviðstjóri lýðheilsu hjá Embætti Landlæknis og brautryðjandi jákvæðrar sálfræði á Íslandi. Í þættinum ræðum við lýðheilsu, jákvæða sálfræði,...
11.01.2022
Brynjar Benediktsson
Tíu skilaboð - Að skapa öryggi úr óvissu; https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ 24/7 - Spurningaspil sem stuðlar að innihaldsríkum samræðum; https://beggiolafs.com/product/24-7-spurningaspil/ Brynjar Ben er eigandi og stofnandi Soccer and Education USA og (fyrrum) svili Begga. Í þættinum ræðir Brynjar fyrirtækjarekstur, hvað sé mikilvægt...
10.25.2022
Bogi Nils
Forsalan er hafinn! https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ Bogi Nils er forstjóri Icelandair. Í þættinum ræðir Bogi um leiðtogahæfni, traust, auðmýkt, dugnað, tryggð, hvernig hann endaði sem forstjóri Icelandair, hvernig það er að vera leiðtogi í krísu, að læra á pirringinn sem fylgdi golfinu,...
10.18.2022
Bræðraþáttur
Forsalan er hafinn! https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ Í þættinum ræða Þorgrímur Smári, Lárus Helgi og Bergsveinn um æskuna, fyndnar sögur úr fortíðinni, bræðraástina, hrós, gannislag sem einkenndi æskuna, uppeldi, mömmu og pabba, samskipti fjölskyldumeðlima, flutninga Begga til Californiu og margt margt fleira. Þátturinn...
10.11.2022
Jónas Sigurðsson
Forsalan er hafinn! https://beggiolafs.com/product/tiu-skilabod/ Jónas Sigurðsson er tónlistarmaður, forritari og fyrirlesari. Í þættinum ræðir Jónas tónlist, andlega heiminn, vitundina, að vera tengdur sjálfum sér, að aðstæður geta kallað fram ýmisslegt í fólki, trú, PC skoðanir, berskjöldun og margt margt fleira....
10.04.2022
Andrea Kolbeinsdóttir
Andrea Kolbeinsdóttir er hlaupadrottning. Í þættinum ræðir Andrea hlaup, sína sögu, hugarfarið sem þarf að hafa í hlaupum, allar fórnirnar, jafnvægið í að lifa lífinu og að taka hlaupunum alvarlega, af hverju hún er sinn eiginn þjálfari, hvað hún vill...
09.27.2022
Snorri Magnússon
Snorri Magnússon er þroskaþjálfi, íþróttakennari og frumkvöðull í ungbarnasundi. Í þættinum ræðir Snorri ungbarnasund, þroska, uppeldi, sungþjóðina Ísland, mikilvægi þess að gefa sér tíma með börnunum sínum, geðtengsl, snertingu, fæðingarþunglyndi, að skilja þá sem koma eftir á okkur betri og...
09.20.2022
Dr. Kári Helgason - Carbfix
Kári Helgason er stjarneðlisfræðingur og stjórnar rannsóknum og nýsköpun hjá Carbfix. Í þættinum ræðir Kári Carbfix, 16 milljarða króna styrkinn sem þeir voru að fá, koltvíoxíð, loftlagsbreytingar, hegðun fyrirtækja, ákvarðanir stjórnvalda og einstaklingshegðun, loftlagskvíða, stjarnvísindi, líf á öðrum hnöttum, uppruna...
09.13.2022
Indíana Nanna Jóhannsdóttir
Indíana er þjálfari og eigandi og stofnandi Go move. Í þættinum ræðir Indí GoMove, hreyfingu, mataræði, að velja sér hvað maður er tilbúinn að þjást fyrir, minnka alla umfram þjáningu, gefa sér tíma að finna sína akgrein í lífinu, að...
09.06.2022
Solla Eiríksdóttir
Solla Eiríksdóttir er heilsugúru. Í þættinum ræðir Solla kulnun, skilnað, búddisma, skilgreiningar, að líta á sig sem einstakling, ekkert sé rétt eða rangt, að ráða inn hægt en reka hratt, möntrur, lífræna ræktun, að hjálpa föngum að öðlast líf eftir...
08.30.2022
Stjörnu-Sævar
Sævar Helgi Bragason er vísindamiðlari, stjörnufræðikennari, fyrirlesari og rithöfundur. Í þættinum talar Sævar um að sjá heiminn út frá augum barnsins, loftlagsbreytingar, stjarnvísindi, líf á öðrum hnöttum, ávinning þess að rannsaka geiminn, geimfara og margt margt fleira. Þátturinn er í...
08.23.2022
Brynjar Karl - hluti 2
Brynjar Karl er stofnandi Keyhabits og Sideline sports, þjálfari og fyrrverandi landsliðsmaður í körfubolta. Í þættinum ræðir Brynjar jesú, sannleikann, að hindrunin verður vegurinn, þróun karakters, að auka virðið þitt, femínisma og öfgafemínisma, muninn á réttindi og ábyrgð, fórnarlambshugsun og...
08.16.2022
Brynjar Karl - Hluti 1
Brynjar Karl er stofnandi Keyhabits og Sideline sports, þjálfari og fyrrverandi landsliðsmaður í körfubolta. Í þættinum ræðir Brynjar íþróttafélagið Aþenu, mótspyrnuna sem það hafa mætt í íþróttahreyfingunni, átök akademíunar og Brynjars, svör við gagnrýni Hafrúnar Kristjáns í fyrrum þætti 24/7,...
08.09.2022
Þráinn Freyr Vigfússon
Þráinn Freyr er matreiðslumeistari, eigandi Sumac og Óx og fyrrum liðsmaður og þjálfari í kokkalandsliðinu. Í þættinum ræðir Þráinn matreiðslu, hvernig hann byggði upp tvo gríðalega vinsæla staði, hvernig Óx tókst að fá Michelin stjörnu, hvað einkennir góðan kokk, hvernig...
08.02.2022
Willum Þór Þórsson
Willum Þór Þórsson er heilbrigðisráðherra, fyrrum þjálfari og leikmaður í knattspyrnu og kennari. Í þættinum ræðir Willum leiðtogahæfni, heilbrigðiskerfið, forvarnir, ellina, íþróttir, tilfinningar, árangur, Alex Ferguson, að gleyma aldrei gleðinni og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super...
07.26.2022
Sigurður Örn Ragnarsson
Sigurður Örn Ragnarsson er besti þríþrautarkappi landsins og sérfræðingur í leiðum til að ná árangri í íþróttum og efla heilsuna okkar til lengri tíma. Í þættinum ræðum við þríþraut, algeng mistök sem fólk gerir varðandi hreyfingu, algeng mistök sem fólk...
07.19.2022
Gummi Tóta
Guðmundur Þórarinsson er knattspyrnumaður og tónlistarmaður. Í þættinum ræðum við fótbolta, erfiðleika í lífinu, þunglyndi, að manneskjan sé dýr, þrautseigju, barnslega sýn á heiminn, Ingó Veðurguð, aldrei að gefast upp og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super...
07.12.2022
Júlían J.K. Jóhannsson
Júlían er kraftlyftingarmaður. Í þættinum ræðir Júlían kraftlyftingar, ávinninginn við hnébeygjur og réttstöðu, helstu mistök sem fólk gerir í ræktinni, Covid-leti, að maður geti alltaf þróast og bætt sig, hvernig þér líður sé lygi,stöðugleika, litlu skrefin og margt margt fleira....
07.05.2022
Guðmundur Ebenezer - Geðheilsa
Guðmundur Ebenezer er sálfræðingur og frostjóri Lifekeys. Í þættinum ræðir Guðmundur geðheilsu, nýjar lausnir við geðrænum áskorunum, geðheilbrigði og vinnuumhverfið, algengar áskoranir í lífi fólks, hvort að geðheilsa sé að hraka, færni til að eiga við lífið, mikilvægi þess að...
06.28.2022
Emmsjé Gauti
Emmsjé Gauti er rappari. Í þættinum talar Gauti um heiðarleika, meðvirkni, rapp, stöðugleika, sköpunarferlið, fíkn, leitina að sannleikann, skoðanir, vera mannlegur, afglæpavæðingu fíkniefna og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Sportvörur -...
06.21.2022
Kristján Guðmundsson
Kristján Guðmundsson er sálfræðingur, heimspekingur og kennari. Í þættinum ræðir Kristján sálfræði, siðblindu, geðraskanir, atferlissálfræði, Skinner, raðmorðingja, Mind hunter, kvikmyndasálfræði og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/ Lavazza - https://www.lavazza.is/
06.14.2022
Áslaug Arna
Áslaug Arna er nýsköpunar, háskóla og iðnaðarráðherra. Í þættinum talar Áslaug um stjórnmál, af hverju mörgum er illa við sjálfstæðisflokkinn, nýja ráðúneytið, að vera ung í stjórnmálum, að vera óhræddur, álit annarra, ótti við höfnun, leiðtogahæfni, stimpilklukku, að hafa trú...
06.09.2022
Þórarinn Guðjónsson - Stofnfrumur
Þórarinn Guðjónsson er prófessor í Vefjafræði við læknadeild Háskóla Íslands og deildarforseti læknadeildar. Í þættinum ræðir Þórarinn Stofnfrumur, hlutverk þeirra í meðferð við krabbameini, alzheimer og sykursýki, hvort stofnfrumur geti hraðað endurheimt eftir meiðsli, aukið lífsgæði og gert okkur ennþá...
06.07.2022
The Iron Cowboy - 101 Iron - Distance Triathalons in 101 days
James Lawrence "Iron Cowboy" is a canadian ultra endurance athlete, mindset and fitness coach, book author and a keynote speaker. In the episode James talks about redefining impossible, the hardest thing about doing 101 Iron-Distane triathalons in 101 days, benefit...
06.02.2022
Andri Iceland - Öndun og kuldi
Andri Iceland er þjálfari með fókus á heilbrigði. Í þættinum talar Andri um öndun, kulda, streitu, forritið sem við erum að keyra á, uppeldi, samfélagið, áföll sem færast niður kynslóðir, ábyrgð, að hvort sem þú trúir því eða ekki þá...
05.31.2022
Matthías Örn Friðriksson - Íslandsmeistari í Pílu
Matthías Örn er tvöfaldur Íslandsmeistari í pílu. Í þættinum ræðir Matthías hvað þarf til að ná árangri í pílu, af hverju píla varð svona vinsæl, af hverju hann ákvað að hætta í fótbolta og snúa sér að pílunni, muninn á...
05.26.2022
Arnar Þór Viðarsson
Arnar Þór Viðarsson er þjálfari íslenska karlalandsliðsins í fótbolta. Í þættinum ræðir Arnar þjálfun, muninn á að vera leikmaður og þjálfari, hvað einkennir góðan þjálfara, leiðtogastíl sem þjálfari, að vita sitt "af hverju", að leiða á krefjandi tímum, vera trúr...
05.25.2022
Una Emilsdóttir
Una Emilsdóttir er læknir og eiturefna-aðgerðarsinni. Í þættinum ræðir Una áhrif eiturefna á lífið okkar og barnana okkar, galnar hefðir, galnar vörur í matvöruverslun, eiturefni og hormón, eiturefni og taugakerfi, hvernig við getum lágmarkað skaðann frá eiturefnum, efiðleikarnir við að...
05.19.2022
Gústi B
Gústi B er tónlistarmaður, samfélagsmiðlastjarna, leikari og plötusnúður. Í þættinum ræðir Gústi samfélagsmiðla, stöðugleika, dauðann, hvernig maður nær árangri, markmið, samfélagsmiðlafíkn, áhrif samskiptamiðla á samskipti, að swipe-a sig úr fermingaveislum og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super...
05.17.2022
Dóri DNA
Dóri DNA er þúsundþjalasmiður. Í þættinum ræðir Dóri lyftingar, hlaup, list, næstu skrefin í lífinu og áherslur, skrif, missir á trú á stjórnmálum, að hlusta á hvort annað, hvernig maður getur orðið skapandi, ókostir samskiptamiðla og skoðana á netinu, að...
05.12.2022
Brynja Dan
Brynja Dan er áhrifavaldur, frambjóðandi Framsóknar og stofnandi Extra Loppunar. Í þættinum ræðir Brynja stjórnmál, hugrekki, berskjöldun, gagnrýni, að fólk gerir slæma hluti, að áfengi geri engann betri, að standa með sjálfum sér og margt margt fleira. Þátturinn er í...
05.10.2022
Höskuldur Gunnlaugsson
Höskuldur Gunnlaugsson er fyrirliði Breiðabliks í knattspyrnu. Í þættinum ræðir Höskuldur virðið og lærdóminn í fótbolta, muninn á leik og vinnu, leiðtogahlutverkið, þrautseigju, að taka skoðanir og sjónarhorn barna inn í myndina, að þú skapir ástríðuna umfram að þú finnir...
05.05.2022
Birgir Jónsson
Birgir Jónsson er forstjóri Play. Í þættinum ræðir Birgir stjórnun, auðmýkt, árangursríka menningu, egóið, berskjöldun, heiðarleika, áskoranir varðandi Play, að fylgja hjartanu, þora að breyta um stefnu í lífinu, vera maður sjálfur, losa sig við bagga sem halda manni niðri...
05.03.2022
Guðni Gunnarsson
Guðni Gunnarsson er lífsþjálfi, frumkvöðull, rithöfundur og leiðbeinandi. Í þættinum ræðir Guðni athygli, að margir séu að hafna sé, beita sér ofbeldi og að fylgja sorgarsögu, skrefin til að snúa athyglinni frá skort í ljós, ábyrgð, að vilja sig, sannleikann,...
04.28.2022
Anna Steinsen
Anna Steinsen er þjálfari og eigandi KVAN, fyrirlesari, stjórnendamarkþjalfi, heilsumarkþjálfi, jógakennari og rithöfundur. Í þættingum ræðir Anna samskipti, muninn á persónuleika fólks, þrautseigju barna, berskjöldun, von, hreinskilni og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/...
04.26.2022
Lukka Pálsdóttir
Lukka Pálsdóttir er frumkvöðull í notkun næringar á heilsueflingu. Í þættinum ræðir Lukka hvernig við getum fylgt því sem við vitum að sé rétt, blóðsykur, sykursýki, bólgur, leiðir til að efla efnaskiptaheilsu og koma í veg fyrir blóðsykurssveiflur, mýtur eins...
04.21.2022
Björn Hjálmarsson
Björn Hjálmarsson er sérfræðikænir á barna og unglingageðdeild (BUGL). Í þættinum ræðir Björn sorg út frá sálfræði og eigin reynslu að missa dreng frá sér á ósanngjarnan hátt, að finna innri frið, að vera forvitinn um hvað þú sért að...
04.19.2022
Unnur Ösp Stefánsdóttir
Unnur Ösp er leikkona, leikstjóri og handritshöfundur. Í þættinum ræðir Unnur leiklist, myrku eiginleika manneskjunnar, sammannlega tilvist manneskjunnar, vertu úlfur, að geta sitið í sjálfum sér, tækni, kulnun, frelsi, ábyrgð, berskjöldun, útskúfun og margt margt fleira. Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac...
04.14.2022
Matti Ósvald - Karlmennska
Matti Ósvald er markþjálfi. Í þættinum ræðir Matti karlmennsku, eitraða hegðun, virðingu, ábyrgð, tilgang, Lion King, að vilja sjálfan sig, knúsa barnið í sér og margt margt fleira. Þátturinn er í boði: Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/ https://www.lavazza.is/
04.13.2022
Gauti Grétarsson
Gauti Grétarsson er sjúkraþjálfari. Í þættinum ræðir Gauti lýðheilsu, forvarnir, heilsu og covid, hreyfingar handa og auga, heilsulæsi, skólakerfið, sjálfsaga, þroskaþjófa, borgarlínuna, að axla ábyrgð á eigin heilsu, að æfa minna, af hverju fólk gerir ekki sem það veit að...
04.07.2022
Víkingur Haukson - Bitcoin vol 2
Víkingur Hauksson er sjálfstæður fjárfestir og Bitcoin sérfræðingur. Í þættinum svarar Víkingur spurningum frá hlustendum um Bitcoin. Víkingur talar meðal annars um bitcoin í samhengi við ríkistjórnina og seðlabankann, af hverju hann hefur svona litla trú á öðrum rafmyntum, hvað...
04.05.2022
Bjarney Annelsdóttir - Fyrsti kvennkyns yfirlögregluþjónninn
Bjarney er yfirlögregluþjónn hjá lögreglunni á Suðurnesjum. Í þættinum ræðir Bjarney lögregluna, áskoranir við starfið, persónuleika og hæfni sem lögreglumaður þarf að hafa, David Goggins, berskjöldun, þrautseigju, hugrekki, að það þurfa ekki allir að líka vel við þig, að harðir...
04.01.2022
Helga Braga Jónsdóttir
Helga Braga er leikkona, fyrirlesari og leiðsögukona. í þættinum ræðir Helga hamingju, núvitund, búddísma, kærleik, Gyðu Sól, fast-fashion, umhverfið, kaupfíkn og margt fleira. Your Super - https://tropic.is/voruflokkur/ofurfaedur/your-super/ Sumac - https://sumac.is/ Kristall - https://www.olgerdin.is/ Sportvörur - https://sportvorur.is/
03.29.2022
Tómas A. Tómasson
Tómas Andrés Tómasson er goðsaka í Íslensku viðskipta og veitingalífi og þingmaður Flokks fólksins. Í þættinum ræðir Tommi hamingjuna, fíkn, alkóhólisma, heiðarleika, litlu skrefin, að segja ég elska þig, afglæpavæðingu fíkniefna, tólf spora kerfið, að vera í stöðugri æfingu og...

What's 24/7 about?

Download our free app to listen on your phone

24/7 episodes:

Mamma og Pabbi

Emil Pálsson

Mari Jaersk

Sólrún Diego

Arnór Sveinn Aðalsteinsson

Sigga Dögg og Sævar

Dr. Dóra Guðrún Guðmundsdóttir

Brynjar Benediktsson

Bogi Nils

Bræðraþáttur

Jónas Sigurðsson

Andrea Kolbeinsdóttir

Snorri Magnússon

Dr. Kári Helgason - Carbfix

Indíana Nanna Jóhannsdóttir

Solla Eiríksdóttir

Stjörnu-Sævar

Brynjar Karl - hluti 2

Brynjar Karl - Hluti 1

Þráinn Freyr Vigfússon

Willum Þór Þórsson

Sigurður Örn Ragnarsson

Gummi Tóta

Júlían J.K. Jóhannsson

Guðmundur Ebenezer - Geðheilsa

Emmsjé Gauti

Kristján Guðmundsson

Áslaug Arna

Þórarinn Guðjónsson - Stofnfrumur

The Iron Cowboy - 101 Iron - Distance Triathalons in 101 days

Andri Iceland - Öndun og kuldi

Matthías Örn Friðriksson - Íslandsmeistari í Pílu

Arnar Þór Viðarsson

Una Emilsdóttir

Gústi B

Dóri DNA

Brynja Dan

Höskuldur Gunnlaugsson

Birgir Jónsson

Guðni Gunnarsson

Anna Steinsen

Lukka Pálsdóttir

Björn Hjálmarsson

Unnur Ösp Stefánsdóttir

Matti Ósvald - Karlmennska

Gauti Grétarsson

Víkingur Haukson - Bitcoin vol 2

Bjarney Annelsdóttir - Fyrsti kvennkyns yfirlögregluþjónninn

Helga Braga Jónsdóttir

Tómas A. Tómasson