Mit Herzblut habe ich alle Folgen dieses Podcasts erstellt.
Da ich seit vier Jahren Long COVID habe, muss ich sehr haushalten mit allem, was ich tue. Ich musste neben Gesundheit, Familie und meiner Praxis einfach Prioritäten setzen. Daher habe ich den Podcast momentan eingestellt.
Newsletter und Blogartikel oder Postings bei Instagram erscheinen weiterhin …
Ich hoffe sehr, dass ich bald wieder Ressourcen habe, um neue Folgen aufzunehmen.

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Heute dreht sich alles um die Verbundenheit und körperliche Nähe in Beziehungen.
Wusstest du, wie wichtig es ist, das Nervensystem zu beruhigen und sich sicher in seiner Beziehung zu fühlen?

Wenn du dich gerade nicht sicher fühlst mit deinem Partner/ deiner Partnerin, weil ihr z.B. viel streitet, dann habe ich heute eine großartige Übung für dich!

Die Übung lässt euch wieder näher zueinander zu finden, besonders wenn neben der sexuellen Intimität in eurer Beziehung auch eure emotionale Nähe gelitten hat.

(0:00:35) - Atemübung zum Ankommen
(0:07:30) - Übung zum Wiederherstellen von Nähe

Wenn ihr euch nicht vorstellen könnt, einander liebevoll zu berühren, dann sucht euch professionelle Hilfe.

Wenn du meine Unterstützung wünscht, dann kannst du dich hier bei mir auf die Warteliste setzen lassen. Ich melde mich, sobald ich einen Platz frei habe.

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Dann hab ich was für dich:

🆘  STRESSABBAU IN 6 MINUTEN! (Audio für 0,– €)

🙏 In 30 Minuten STRESS EINFACH RUNTER REGULIEREN (Video "Vagus-Balance")
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