《人民日报》2025年11月11日
【青年观】话“同辈压力”
作者：杨昊
　　“朋友圈总能刷到有人结婚的消息，同龄人陆续买房买车，而我什么都还没有，人生这条路我好像慢了一拍……”不久前，有朋友“吐槽”自己面临的“同辈压力”，言语间满是焦虑。
　　所谓“同辈压力”，一般指与身边同龄群体的互相比较中所产生的心理压力。“我得跟他们一样好，甚至更好”——这种与同辈人比较而产生的焦虑与困惑，伴随着升学、求职、婚恋等不同的人生阶段，仿佛是一把无形的尺子，时刻衡量着自己与他人的差距。
　　同龄人之间的比较本是常态，适当的竞争可以增强内生动力、激发潜能。可一旦陷入盲目“对照”，便容易活在别人的节奏里，成为焦虑的来源。担心“一步慢、步步慢”，没跟得上“社会时钟”而被同辈群体超越，便急于和同龄人“拉齐进度”，这种亦步亦趋的追赶，非但无助于自我价值提升，反而容易让人陷入持续的内耗，不利于自身成长。
　　事实上，所谓的“人生模板”只描绘了少数几种发展道路，却忽略了更多的可能性。人生的赛道从来不止一条，梦想本就千姿百态。以专业第一的成绩进入清华大学基础工业训练中心任教，高职毕业的90后邢小颖坚信，“职校不是退路而是另一条赛道，培养出来的是‘能干事会干事’的技能人才”。如今，多所高校陆续优化学生学业评价体系，或取消绩点排名，或推行“等级制+综合评价”模式，注重培养学生的创新能力与综合素质。当评价体系不再“标准化”，青春的精彩便有了更多元的可能。
　　摆脱“同辈压力”的束缚，核心在于拒绝内耗，专注自我价值的追寻。1993年出生的航天员武飞创造了两项中国航天新纪录——我国执行任务最年轻的航天员，我国航天员队伍中最年轻的航天员。从求学时立志空天报国、系统学习航空航天知识，到后来参与航天器的研制试验，再到通过层层选拔进入航天员队伍，他坚信“越努力，越幸运”，把每一个细节做到极致。坚定目标、专注做好自己的事，脚踏实地地度过每一天，前方自有不期而遇的惊喜与源源不断的收获。
　　每个人都有适合自己的节奏，要尊重社会主流价值观，但不必拿别人的尺子丈量自己的人生，保持内核稳定是走好人生路的关键。求职受挫时，不妨视作探索发展方向的必经之路；本领恐慌时，可以当作沉淀积累的契机。就像毛竹，在生命的最初几年，几乎看不出它生长的痕迹，只在地下默默扎根、积蓄力量。待到根系足够发达、汲取了充足养分，便开始以惊人的速度拔节生长。身处“快时代”，学会“静待花开”，本身便是一种难能可贵的修养与定力，在积极前行、努力耕耘的同时，保持一份内心的从容与豁达，才能像立根于破岩中的竹子一样，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。
　　人生没有标准答案，也不可能整齐划一地抵达终点。青春的精彩，正在于每个人都能在自己擅长的领域闪闪发光。当我们学会享受并肩奔跑的时光，便会发现同辈之间理想的关系并不是复制他人的成功，而是在彼此携手前行中找到属于自己的人生节奏，遇见更好的自己。