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« Le yoga en un mot … unité », Cynthia @cynthia_ma

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Cynthia Ma sur Yoga Soi Podcast.

Dans cet l’épisode tu vas découvrir :

• Comment apporter une routine bien-être au quotidien selon son cycle et son énergie : pranayama, huile chaude, journaling
• Comment le yoga peut t’aider à faire ce saut vers la connaissance de soi et même totalement changer de chemin professionnel et personnel : “j’avais tout car j’avais rien”, moment pivot dans la vie de Cynthia
• Comment elle imbrique ses pratiques de yoga, d’ayurvéda et de connaissances du féminin
• Comment l’automassage permet au système nerveux de se détendre
• Comment s’est fait son cheminement personnel et sa rencontre avec le yoga
• Comment gagner en liberté et être authentique, ouvrir sa voix dans les cercle de femmes
• Comment elle revient dans le corps pour prendre soin après avoir été beaucoup dans transcender le corps
• Comment se reconnecter à son corps est un accélérateur de guérison pour elle
• Comment adapter sa pratique de yoga au corps des femmes et à sa cyclicité
• Comment prendre le temps d’intégrer ses formations pour ne pas juste cumuler les savoirs
• Comment la constance dans la pratique permet de ramener à soi et d’être entendu aussi comme du préventif et pas uniquement quand ça va mal
• Comment savoir s’entourer de personnes qui partagent les mêmes valeurs que soi

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Références de l’épisode :

Livres partagés par Cynthia :

Yoga :  Bhagavad-Gita  - par Shrî Aurobindo

Ayurvéda : Nature et Ayurvéda ; Ayurvéda au féminin -  par Krystine St-Laurent

Cycles Féminin :

Lune rouge  - les forces du cycle féminin par Miranda Gray

Womencode  - par Alisa Vitti

La puissance du féminin - par Camille Sfez

Beauté fatale, Sorcières  - par Mona Chollet  

Où retrouver Cynthia Ma et sa formation Rythmes à venir :

Site internet : https://www.cynthiama.ca/rythmes

Insta : https://www.instagram.com/cynthia_ma

Bonne écoute !

Si le podcast t’a plu et que tu veux m'aider à le faire connaître, je t’invite à me laisser une note 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée🙏🏻

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