Hallo und herzlich Willkommen zur ersten Episode im neuen Jahr! 🎉

Ich bin Grace, Mind-Body-Eating Coach und dein Host bei Peaceful Body, Nourished Soul – eine Reise zur Selbstliebe.

In dieser Episode dreht sich alles um Neujahrsvorsätze:

✨ Warum scheitern sie oft?

✨ Welche typischen Fehler gibt es?

✨ Und wie kannst du SMARTe Ziele setzen, die dich wirklich weiterbringen?

Ich teile 6 häufige Gründe, warum Vorsätze oft nicht halten – und zeige dir praktische Strategien, wie du das ändern kannst. Gemeinsam entwickeln wir eine Vision für dein Jahr, die dich motiviert und inspiriert.

Inhalt:

✅ Warum Ziele oft zu hoch gesteckt sind.

✅ Wie du unrealistische Zeiterwartungen vermeidest.

✅ Warum weniger manchmal mehr ist – Fokus statt Überforderung.

✅ Die Kraft eines starken "Warums" und wie du es findest.

✅ Wie Disziplin über Motivation siegt.

✅ Die Rolle von Vision und Unterstützung für nachhaltigen Erfolg.

Am Ende gibt es eine Praxisübung, die dich dabei unterstützt, deine Vorsätze zu strukturieren, deine Vision zu visualisieren und konkrete Schritte zu planen.

Hör rein, lass dich inspirieren und denk daran: Du bist es wert!

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