Wann kann ich nach einer Verletzung wieder aufs Wasser? Warum bekommt man beim Kiten Hüftschmerzen nach einem Kreuzbandriss? Was ist eigentlich das sagenumwobene Gegentraining? Warum wird Voltaren nie Sponsor dieses Podcasts?

Da wir ja alle keine frischen Teenies mehr sind und eine ungeplante Schulterluxation nicht nur das nächste Wochenende sondern wohl das ganze Surfjahr versaut, sind wir besser dran unsere zarten Körper fit zu halten, Verletzungsrisiken zu kennen und ihnen bestmöglich vorzubeugen. Dank Caro (@physiocaro) - erfahrene Physiotherapeutin der Kitesurf Masters - können wir die eingangs gestellten Fragen im Tiefschlaf beantworten und euch in dieser Podcast Episode mal wieder ein paar wundervolle, anwendungsbezogene Tipps mit auf den Weg geben. So heißt es nun: bleibt fit, trainiert hart oder - solltet ihr es bereits verkackt haben - zumindest endlich ein bisschen.

Wer mehr Input dazu will folgt Caro auf Instagram (@physiocaro), besucht ihre Praxis in Hanau (www.physiocaro.com) oder entdeckt ihren eigenen Podcast.