Hoy te dejo una meditación de tan solo 10 minutos para que simplemente respires. Así de fácil. 

Y es que respirar es vivir. Cuando vuelves consciente la respiración todo va más despacio, todo toma otra perspectiva, todo se suaviza.

Reconéctate contigo a través de tu respiración.

Nota: os pido disculpas por unas pequeñas interferencias que se escuchan a veces en la grabación. Tengo un micro nuevo y quizás falta algún ajuste más.