Mikołaj Pujdak to trener przygotowania motorycznego hiszpańskiej drużyny CD Castellon oraz założyciel projektu Science+Football.

Kilka ostatnich lat spędził w jednej z najlepszych lig świata Premier League w szeregach Leicester City i Watford FC, gdzie koordynował proces przygotowania fizycznego i wspierał proces powrotu po kontuzjach zawodników akademii, a także współpracował z pierwszym zespołem mężczyzn i kobiet.

W tym odcinku ⤵️

1. Z jakimi przekonaniami zawodników można spotkać się w Anglii i Hiszpanii?

2. Budowanie profilu zawodnika, testy motoryczne i filozofia pracy trenera

3. Skuteczne sposoby na ocenę zmęczenia zawodników

4. Metody regeneracji – przecenione vs niedocenione

5. Aspekty prewencji urazów i planowanie w skali tygodnia

6. Przykładowy mikrocykl na siłowni (CD Castellon)

I wiele więcej!

Polecone materiały ⤵️

1. Todd Rose – The End Of Average (how we succeed in a world that value sameness)

2. The High Performance Podcast

Bądźmy w kontakcie ⤵️

Partnerzy: Steelstorm x Bien Agencja