Kennst du das? Manchmal ist sie einfach alles zuviel du bist genervt ab und zu bemerkst du vielleicht einen unregelmäßigen oder schnelleren Herzschlag, wenn du abends im Bett liegst, oder wenn du gerade eine stressige Situation hast, vielleicht hast du ja auch einen Schweißausbruch, den du so von dir nicht kennst gerade dann wenn du viel Stress fühlst. Das liegt daran, dass deine natürliche Stress Toleranz nachlässt und dann Stress Hormone verrückt spielen und gerade die dämpfenden Hormone sind dann einfach mal erschöpft und dann kann dein Nervensystem nicht mehr in die Balance kommen und dann bist du einfach genervt und gestresst, ich möchte dir heute drei Tipps geben für mehr Gelassenheit und mehr Entspanntheit Tipp Nummer 1 vor anstrengenden Meetings oder nach?