阿卡西紀錄與光的圖書館

#30 你以為的表達困難，其實是沒被理解的自己在沈默：我在阿卡西記錄裡找回說話的勇氣

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📖 本集節目簡介：


你是否也曾因為害怕被批評而不敢表達真實想法？本集深入探討「表達上的壓抑」。

Lenore分享從幼稚園到職場的真實經歷，揭露壓抑如何悄悄影響生活與工作效率。

透過學習阿卡西記錄，逐步解鎖內在自由，重拾表達的力量，

如果你也總是在關鍵時刻沈默，這一集將帶來覺察與轉變契機。



🔍 三個必聽重點：

  1. 職場上被逼問一句「為什麼不問？」的轉折覺醒
  2. 幼年表達慾望被壓抑的關鍵經驗與影響
  3. 阿卡西學習如何幫助走出表達壓抑、走向自我信任



    4. 🕒 節目時間軸

    00:38 ｜表達上的壓抑

    01:07 ｜外商公司的環境改變了自己的表達模式

    01:42 ｜參加大型會議的震撼教育

    03:54 ｜回想過去幼兒園的自己

    05:42 ｜剝奪快樂的集體意識

    06:39 ｜放下表達的求學環境

    07:05 ｜大學時期讓自己坐在第一排，自己不用在意別人的眼光

    07:44 ｜壓抑表達的另一面：在意別人的眼光

    10:01 ｜問路的尷尬，反而花了更多時間

    10:45 ｜想的比說的還要多

    12:35 ｜當我們願意看見自己的盲點與直面困頓，困住的結才有被打開的機會

    13:01 ｜阿卡西紀錄的學習之一：表達

    13:51 ｜阿卡西紀錄解讀師需要如實的、適度的表達訊息

    17:42 ｜檢視自己在什麼狀態下有表達的壓抑與不願意

    18:20 ｜透過QA平台來了解你的表達困難

    19:09 ｜下集劇透：從表達壓抑談到人生逃避行為





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    阿卡西紀錄與光的圖書館By Lenore Chuang