乖乖虎、张无忌、花无缺、五阿哥、杜飞、白小年这些都是苏有朋演艺生涯中让人印象深刻的名字。他是红遍两岸三地的偶像，是成功出演过金庸、古龙、琼瑶等多部影视作品的演员，是两部豆瓣6分电影的导演，也是第19届金鸡百花电影节最佳男配角。

40多年一路走来并不容易，从15岁加入小虎队那时开始，他就一直在披荆斩棘。

无论切换什么角色，他就是他，他都在做最真实的自己。

本期节目录制当日恰好是苏有朋哥哥的生日，生日快乐！

【本期不剧透】

06:20 小虎队的起源——从节目助理到巡回全台湾的货车演唱会

11:40 高三那年停止小虎队活动,考上了台湾大学机械工程学系

16:20 因对所学专业不感兴趣和家庭变故在大三那年选择退学，从此从巅峰跌入谷底

19:55 至暗时刻——小虎队人气下滑并解散、从零开始通过偷师和自学转型演员

36:50 再一次转型——成为电影《左耳》、《嫌疑人X的献身》导演

42:02 从当年的跳舞慢半拍到创造营2019苏导师

43:30 自我和解,接受最真实的自己

小虎队 - 陈志朋，吴奇隆，苏有朋

电视剧《情深深雨蒙蒙》剧照

电视剧《绝代双骄》剧照

电影《风声》剧照

【本期主持】

节目主持：Siri/玛利奥爱蘑菇

【后期制作】

节目剪辑：玛利奥爱蘑菇

文本/封面设计：Siri

【本期音乐】

OP: 苏有朋 - 乖乖的放假

ED: 苏有朋 - 我只要你爱我 (Live)