Comment arrêter de dire oui quand on veut vraiment dire non ? Eh bien, ce n'est pas facile. J'avais beaucoup de mal à le faire. Je devenais alors frustré et en colère contre moi-même et les autres qui m'avaient demandé une faveur ou de l'aide.

En même temps, je travaillais sur les objectifs de quelqu'un d'autre au lieu des miens et je perdais trop de temps et d'énergie à cela. Les choses devaient tout simplement changer. Il y a quelques années, j'ai donc entrepris d'apprendre à mieux dire non.

Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous donne dix des meilleurs conseils, habitudes et stratégies que j'ai appris.

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