In dieser Episode von "Einfach (un) Gesund" tauchen wir tief in die Welt der Frauen-Gesundheit ein. Marie Luise Huber, beleuchtet die Zusammenhänge zwischen dem weiblichen Zyklus und dem Blutzuckerspiegel. Dabei wird deutlich, wie Insulin und Cortisol als wichtige Hormone eine Rolle spielen.

Marie Luise erklärt, wie ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel den weiblichen Zyklus beeinflussen kann und welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit haben kann. Sie teilt Erkenntnisse darüber, wie ein niedriger Cortisolspiegel dazu beiträgt, den Blutzucker stabil zu halten und damit das Wohlbefinden zu verbessern.

Diese Episode bietet Einblicke in die komplexe Verbindung zwischen Hormonen und Gesundheit sowie praktische Tipps für den Alltag. Von der Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung bis hin zu Stressmanagement-Strategien werden verschiedene Aspekte behandelt, die dazu beitragen können, die hormonelle Balance zu unterstützen.