In dieser Folge erzähle ich dir von meinem eigenen Prozess: Warum ich viele Jahre geglaubt habe, dass es die richtige Ernährung geben muss – und wie ich gelernt habe, dass unsere Bedürfnisse sich verändern dürfen.

- Mit dem Alter - Mit den Jahreszeiten - Mit unserem Alltag - Mit unserem Leben.

Wir sprechen über:

• warum Ernährung kein starres System ist

• welche 4 Arten von Ernährungsformen es gibt

• wie Intuition dein wichtigster Kompass werden kann

• warum du nicht falsch bist, wenn dein Körper eigene Wege geht

• und wie du zurückfindest in Verbindung, Achtsamkeit und Vertrauen

Diese Folge lädt dich ein, wieder in dich hineinzuhorchen und dich selbst besser kennenzulernen – ganz ohne Druck, ganz ohne Schubladendenken.

Dein Körper weiß, was er braucht. Du darfst wieder lernen, ihm zuzuhören.

📩 Du möchtest deine eigene richtige Ernährungsform finden und wünschst dir Begleitung auf diesem Weg?
Dann schreib mir gern: [email protected]

Und denk immer daran - Du verdienst es, dich wohl zu fühlen in deinem Körper.