Avez-vous un sens aigu de votre identité ? Avez-vous tendance à assumer la responsabilité des sentiments des autres ? Portez-vous le poids des problèmes des autres sur vos épaules ?

La création d'une identité et d'un sentiment d'identité forts est une partie fondamentale de notre développement mental, émotionnel et spirituel en grandissant.

Tous les enfants subissent un processus naturel d'attachement à leurs parents lorsqu'ils sont bébés, puis de déconnexion de leurs parents pendant la petite enfance jusqu'à l'adolescence. Se détacher de nos parents est essentiel si nous voulons fonctionner de manière saine et mature dans le monde en tant qu'adultes.

Mais souvent, nos parents ne nous permettent pas de passer par cette phase de détachement. En d'autres termes, ils ne nous permettent pas de développer une identité individuelle et un sens clair de notre identité individuelle. Au lieu de cela, nous sommes imbriqués et indifférenciés de nos parents, tout comme un bébé.

Dans cet épisode de Vivre votre Meilleure Vie, je vous parle de l'enchevêtrement familial toxique/la famille toxique, des dangers de ne pas avoir une image claire de soi ainsi que de la manière dont cette toxicité nous affecte en tant qu'adultes.

***

Je vous invite à vous abonner au podcast Vivre votre Meilleure Vie dès maintenant sur Apple Podcast et à le partager à votre famille, vos amis et vos collègues si vous pensez qu'ils pourraient être intéressés.  Ce podcast également disponible sur Spotify et Amazon Music.