今回は先日無事手術を終えたばかりの「肉theがを家庭料理にできない」ことニックさんからのお便り紹介！

体の回復や筋トレにおけるタンパク質と睡眠の重要性について話しました！

また、ご質問いただいたタンパク質に関連して後半はムキムキ夫婦と「アミノ酸」のお勉強！

難しい名前のアミノ酸をゲーム方式で楽しく覚えよう！

★ニックさんの怖い話にビビるムキムキ夫婦

★食事と睡眠の重要性

★アミノ酸ゲームとアミノ酸ギャグ

今回お便りを送ってくださったニックさんの「じゃがじゃがラジオ」番組公式Twitterはこちらから！

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@jagajaga_radio

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