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沒有人真心想要焦慮不安、缺乏自信、憤怒、執迷不悟⋯⋯但為什麼擺脫負性情緒那麼困難？
透過「眼動」，取自於 EMDR（眼動脫敏再處理）的眼動原理，進行情緒減敏。

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#4 第 2 章 眼動情緒減敏（3）

夜深人靜時，許許多多的「我」一同躺在床上，輾轉反側地辯論著，那些毫不寂寞的夜晚！止不住的思緒，究竟誰在思考？解不開的糾結，為何對自己的情緒束手無策？

靈魂落難在人間，心靈漫漫長路上，苦苦尋找自己，尋找內心。探究生命的本質，究竟被什麼困住了，也就是本書的兩大主題，療癒與覺醒。解開了內心糾結，即是療癒；打破了自我框架，即是覺醒，即是見性，見到自己的本來真面目。

彙整了腦神經科學、心理學、臨床心理、生物學、哲學、禪學等概念，解開二元、幻相的陷阱，解開大腦機制的陷阱。希望詳盡的舉證與推演可以給大家開啟一個全新的視角。

這是一本心靈的地圖，雖然無法替你省下跋涉的艱辛，無法替你走，無法預料當你穿越群山峻嶺的途中，會遇上什麼麻煩。但希望你走在這靈性崎嶇的路徑上，本書所設的標記能對你有所幫助，但願撥雲見日，一步步找到回家的方向！

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夜深人靜時，許許多多的「我」一同躺在床上，輾轉反側地辯論著，那些毫不寂寞的夜晚！止不住的思緒，究竟誰在思考？解不開的糾結，為何對自己的情緒束手無策？ 靈魂落難在人間，心靈漫漫長路上，苦苦尋找自己，尋找內心。探究生命的本質，究竟被什麼困住了，也就是本書的兩大主題，療癒與覺醒。解開了內心糾結，即是療癒；打破了自我框架，即是覺醒，即是見性，見到自己的本來真面目。 彙整了腦神經科學、心理學、臨床心理、生物學、哲學、禪學等概念，解開二元、幻相的陷阱，解開大腦機制的陷阱。希望詳盡的舉證與推演可以給大家開啟一個全新的視角。 這是一本心靈的地圖，雖然無法替你省下跋涉的艱辛，無法替你走，無法預料當你穿越群山峻嶺的途中，會遇上什麼麻煩。但希望你走在這靈性崎嶇的路徑上，本書所設的標記能對你有所幫助，但願撥雲見日，一步步找到回家的方向！

Share #4 第 2 章眼動情緒減敏（3）

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#4 第 2 章眼動情緒減敏（3）

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