Bienvenue sur la minute bien-être, la minisérie du podcast Burn Out Au Bien-Être destinée aux personnes qui souhaitent s'accorder des moments de bien-être pour éviter l'épuisement.

Dans cet épisode 4, je vous présente les 5 habitudes indispensables à cultiver pour prévenir l’épuisement professionnel

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Bonne écoute !

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Voici les ressources mentionnées dans l’épisode :

Épisodes de podcast :

• Épisode La Minute Bien Être 1 🍃 : Diminuer le stress avec la cohérence cardiaque disponible ici

• Épisode 30 : Comment gérer ses émotions négatives au travail ? ici

• Épisode 41 : Le Sommeil , Un Atout Inestimable pour Votre Bien-Être au Travail disponible ici

Articles de blog :

• Article : Équilibre travail et vie personnelle : 7 précieux conseils (avec 2 conseils bonus) : disponible ici

• Article “Comment écouter son corps ?” : disponible ici

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Stress ? Pression ?

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