In dieser Podcastfolge geht es um unser Alltags-Thema: Stress.

Jeder von uns kennt ihn, wir werden mit ihm regelmäßig konfrontiert und möchten ihn doch eigentlich gar nicht haben: Stress!

Ein unfassbar wichtiges Thema, was ich in dieser Podcastfolge mit der lieben Georgia Grau von EQTIV ganzheitlich unter die Lupe nehme. Georgia ist Sportpsychologin, Personal Trainerin und Coach (www.eqtic.de) und eine wahre Expertin beim Thema Stress, Motivation und ganzheitliche Fitness - sowohl körperlich als auch psychisch.

In dieser Podcastfolge erfährst Du...

- was Stress eigentlich wirklich ist

- was bei Stress im Körper passiert

- wie Du Stress für dich nutzen kannst

- und vieles mehr.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf Deine Fragen, die Du mir gerne an [email protected] senden kannst.

Bis zum nächsten Mal - bis dahin: bleib natürlich schön gesund.