7:00 Uhr morgens im Büro: Heute bist Du extra früh gekommen, denn Deine Todo-Liste für den Tag reicht bis auf den Boden. Du weißt: Heute darf es keine Unterbrechungen geben, sonst besteht keine Chance alles bis heute Abend zu erledigen.

Doch plötzlich steht der Chef in der Tür. Extrem wichtig Aufgabe, muss bis heute Abend erledigt sein.

In Gedanken gehst Du Deine Todo-Liste durch und Dir ist klar: Es besteht keine Chance alles zu schaffen. Trotzdem: Du bringst kein Nein über die Lippen. Wütend über Dich selbst nimmst Du die Aufgabe an und freundest Dich in Gedanken schon einmal mit einer langen Nacht ab. 

Diese Situation kenne ich aus eigener Erfahrung nur zu gut. "Nein" zu sagen fällt uns oft sehr schwer. Und schließlich wollen wir für die nächste Gehaltsverhandlung ja auch Pluspunkte sammeln.

Wieso es trotzdem manchmal besser ist "Nein" zu sagen und wie Du mit Hilfe der Ja, Nein, Ja-Technik besser Nein-Sagen lernst erfährst Du in dieser Folge. Viel Spaß!

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Burak Kalman ist leitender Angestellter bei einem der größten deutschen Automobilzulieferer und darüber hinaus einer der erfolgreichste Gehaltscoaches in Deutschland.

Er selbst hat schon vielen Arbeitnehmern geholfen ihr Gehalt dramatisch zu steigern und erfolgreich mit dem Chef zu verhandeln.

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