前回に引き続きムキムキ夫婦がダイエット継続の秘訣について紹介します（後編）！

★ミールプレップ（作り置き）が最強の理由

★初心者でもできるミールプレップ

★ダイエットに「完璧」を求めるな

「健康維持のために痩せたい方」や「結婚式などの大事なイベントで服を脱ぎ捨てる予定がある方」は、ぜひ聴いてみてください！