Hoy te traigo una reflexión personal acerca de ese 'espacio ideal' que creemos que necesitamos para meditar o para practicar yoga.

Muchas veces pensamos que si no hay un espacio en casa dedicado exclusivamente a la meditación y/o yoga, no podemos empezar. O creemos que si no hay silencio absoluto no será posible hacer la práctica. O que si nos interrumpen a mitad, ya no tendrá efecto... etc.

Quizás este episodio te ayuda a entender que realmente no necesitas nada más que a ti para meditar o para hacer yoga.

Espero que así sea y que tu práctica de meditación y/o yoga empiece/continue donde sea que estés, sin grandes necesidades.

Un abrazo!

Isabel.

Telegram:

https://t.me/namoa

Instagram:

https://www.instagram.com/namoayoga/?hl=es