Um belo dia o espelho social se quebra! Sabe como é? É quando você sente que ninguém parece te ver com profundamente. Você começa a se sentir sozinho mesmo cercado de gente, invisível na essência. E daí, ferrou, também começa a duvidar do próprio valor! ("...Meu medo maior é o espelho se quebrar...")Porque a gente aprendeu a se reconhecer pelo olhar do outro desde bebe, e assim vai construindo uma imagem sobre si mesmo através das imterações ao longo da vida.

Então, quando sente solidão por não ser visto e reconhecido isso gera uma baixa auto valorização de si mesmo e dai, mais solidão! A gente já nem sabe quem começou primeiro nesse ciclo, vamos culpar a solidção ou a baixa autoestima?

Melhor tentar entender os mecanismos!Nesse episódio, vou falar sobre o papel do espelhamento nas relações, sobre esse sentimento de solidção mesmo acompanhado, as oscilações da autoestima e como tentar se fortalecer nessas momentos!Você vai entender por que buscamos tanto por aprovação, validação externa e como reconstruir o olhar sobre si mesmo. Quais os caminhos existem pra sustentar a autoestima mesmo quando o mundo parece te deixar no vácuo?

O que você vai encontrar nesse episódio:

• ​Por que a autoestima depende do olhar do outro (e como isso se forma lá na infância).
• ​O que é o espelhamento
• ​A solidão existencial, mesmo em vículos próximos
• ​Estratégias pra fortalecer sua autoestima nos momentos mais silenciosos da vida.
• ​O poder do autoespelhamento: aprender a ser seu próprio reflexo.
• ​Exercícios práticos pra quem cansou de esperar o olhar e quer começar a ver!

Naquele clima leve, com humor, afeto e autoironia porque eu sei que a gente é assim, a gente se reconhece e se tem!

Deixa um comentário pra eu saber que eu não to invisível? Fiquei meio insegura agora...

Um beijo,

Yara

E mais pensamentos em video no TikTok @yarismos