作为《再见爱人》的催更团悉尼分团，我们与大家一样正在追更热播的第四季。这档节目让我们像照镜子一样，从节目嘉宾的身上看到了自己或身边人的影子。杰西卡从麦琳身上看到了自己母亲身上的某些特质和习惯，比如情绪化和“我为你付出这么多，你怎么能不听我的”。本期播客中，她结合自己的经历，分享了如何手动降低妈妈身上的“含麦量”，治愈了母女关系。也许可以为“李行亮”们分享一条出路。直女大宁则从李行亮身上找到了的共鸣，意识到情绪稳定、回避冲突的性格在面对“麦琳式”的人时往往会处于弱势。她觉得干脆“打不过就加入”，从麦琳的个性中吸取有益之处，为自己争取更多主动权。

[主播]

杰西卡（小红书@鱼西卡）

大宁（小红书@大宁Sandy）

[时间点]

02:07 为什么麦琳获得了前所未有的热度

05:30 从麦琳身上看到了我妈的影子

09:39 总是“为你好”的妈妈非要给我买我不需要的玉镯子

17:30 处理跟妈妈关系的第一步，不再奢求想要改变她，以及划清界限

25:40 李行亮做不到的 “无脑哄” ，我怎么做到的

28:30 再见爱人里的画像环节，如何正确处理麦琳的情绪

35:00 镯子事件给我的启示，多去深挖“麦琳式”妈妈的内在心理需求

43:22 角色扮演：如何探寻麦琳到底想要什么

48:22 爱一个人就是对对方的世界感到好奇

52:46 相差很大的两个人在一起，就是开启hard模式

54:45 我们从麦琳身上得到的启示一：珍惜和维护自己的付出和利益

01:00:20 从麦琳身上得到的启示二：削弱不利于自己的部分

01:02:50 体面、回避冲突、情绪稳定，让我们在面对“麦琳式”的人时，容易吃亏

01:08:28 从麦琳身上得到的启示三：勇于开口要权力

01:14:09 “好人”葛夕还没有完全觉醒

01:23:20 《再见爱人》这档综艺，让我们的社会变得更好了

[后期制作] 大宁

[文案]大宁

[Logo&单集封面]杰西卡

[本期音乐]

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小红书：大宁Sandy、鱼西卡、在悉尼的睿内

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