Sign up to save your podcasts
Or
Share #64 Co bych vzkázala sama sobě, kdybych znovu začínala.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#64 Co bych vzkázala sama sobě, kdybych znovu začínala.
Vítám vás u další epizody podcastu Svobody nejen v jídle! Dnes se ponoříme do důležitého tématu: Co bych vzkázala sama sobě, kdybych začínala s uzdravováním svého vztahu k jídlu.
Provedu vás mými osobními zkušenostmi a radami, které bych dnes, díky své cestě a získaným poznatkům, předala svému minulému já.
💡 Navíc vás tentokrát zvu i na další trénink zdarma, kde se detailně podíváme na to, jak pracovat s hladem a sytostí. Naučíte se rozpoznávat signály svého těla, abyste přestali být závislí na počítání kalorií a vážení jídla.
V rámci našeho tréninku zjistíte:
Jaký je rozdíl mezi hladem a chutí k jídlu.
Jaké jsou signály sytosti a jak je rozpoznat.
Jak začít jíst až tehdy, když máte skutečně hlad, a přestat jíst, když jste sytí.
Přihlásit se můžete na mém webu: Trénink HLAD A SAYTOST POD KONTROLOU zdarma
View all episodes
Vítám vás u další epizody podcastu Svobody nejen v jídle! Dnes se ponoříme do důležitého tématu: Co bych vzkázala sama sobě, kdybych začínala s uzdravováním svého vztahu k jídlu.
Provedu vás mými osobními zkušenostmi a radami, které bych dnes, díky své cestě a získaným poznatkům, předala svému minulému já.
💡 Navíc vás tentokrát zvu i na další trénink zdarma, kde se detailně podíváme na to, jak pracovat s hladem a sytostí. Naučíte se rozpoznávat signály svého těla, abyste přestali být závislí na počítání kalorií a vážení jídla.
V rámci našeho tréninku zjistíte:
Jaký je rozdíl mezi hladem a chutí k jídlu.
Jaké jsou signály sytosti a jak je rozpoznat.
Jak začít jíst až tehdy, když máte skutečně hlad, a přestat jíst, když jste sytí.
Přihlásit se můžete na mém webu: Trénink HLAD A SAYTOST POD KONTROLOU zdarma