V tokratni oddaji V STENI gostimo Jureta Bornška – diplomiranega fizioterapevta, specialista manualne terapije in nekdanjega reprezentanta v športnem plezanju, ki je v mladinskih kategorijah dosegel številne vidne uspehe.

Jure je svojo poklicno pot zgradil na presečišču dveh velikih strasti – plezanja in poglobljenega razumevanja človeškega telesa. Izkušnje iz vrhunskega športa so mu odprle vpogled v ozadje poškodb, rehabilitacije in preventivne oskrbe, kar danes uspešno prenaša v svoje delo.

Danes vodi zasebno fizioterapevtsko ambulanto v Ljubljani, sodeluje s številnimi športniki in reprezentancami, obenem pa je bil nepogrešljiv član slovenskega strokovnega tima na kar štirih zaporednih olimpijskih igrah – v Pjongčangu, Tokiu, Pekingu in Parizu.

Teme, ki smo jih obdelali:

00:00:30 Uvod.

00:01:25 Olimpijske igre in vloga vodje fizioterapevtskega teama.

00:08:30 Fizioterapevtska urgiranja na prireditvah.

00:12:25 Fokus, mir in tišine ter izkušnja Žana Koširja na OI.

00:17:00 Olimpijske igre napram ostalim športnim dogodkom.

00:20:10 Kako izgleda olimpijska vas?

00:25:35 Varnost na OI in stik s »svetovnimi športnimi zvezdniki?«

00:31:45 Prigoda z »zategnjenim hrbtom« Andreje Leški.

00:34:30 (Ne)atraktivnost otvoritvene/zaključne prireditve OI?

00:37:35 Fizioterapevtsko delo v Juretovi ambulanti in pomen ogrevanja pred aktivnostjo.

00:41:30 Napake rekreativnih plezalcev.

00:45:10 Pomen poznavanja in razumevanja plezalnih osnov.

00:49:55 Plezalni centri in varnost.

00:59:00 Psi v plezališčih in plezalnih centrih.

01:02:10 Pravilen pristop k prostočasnim aktivnostim.

01:06:30 Ustrezno ogrevanje pred športno aktivnostjo?

01:09:15 »Parkour«, poteg na peto, učenje tehnike.

01:11:25 Pomen in načini raztezanja.

01:20:40 Kaj je zdravja meja (pri naših prostočasnih aktivnostih)?

01:26:10 Pomen spanja, pivo po plezanju in (ne)zdrava prehrane.

01:32:55 Zdravi prsti in kaj narediti zanje?

01:38:30 Vaje za kontra mišice in različni mehanizmi poškodb.

01:44:25 Kam ali komu na fizioterapijo?

01:49:15 Čakalne dobe pri fizioterapiji.

01:54:50 Kdaj z resnejšimi treningi pri otrocih?

02:03:30 Ali bo moj otrok »naslednja Janja?«

02:06:15 Namen ali smisel športa za otroke?

02:10:25 Kaj pa še počne Jure?

=============================

Planinska zveza Slovenije:

Spletna stran: https://pzs.si in https://podcast.pzs.si

Instagram: https://www.instagram.com/planinskazvezaslovenije

Facebook: https://www.facebook.com/PlaninskaZvezaSlovenije

Podkast vodi Miha Habjan (https://www.instagram.com/miha_habjan)

Produkcija: Luka Maček (https://www.instagram.com/luka.macek)

=============================