In dieser Folge des Holistic Spirit Podcast dreht sich alles um das Thema Ernährungsumstellung. Erfahre, welche acht Gründe es dir schwer machen können, deine Essgewohnheiten erfolgreich umzustellen. Ebenso gebe ich dir Tipps und Strategien an die Hand, wie du dich nicht selbst sabotierst und dich langfristig gesund ernähren kannst.