EP. 02是「答課問」單元，主要是回答學員曾經在課堂中的提問。

❓❓什麼是「正念」
❓❓正念如何跟「瑜伽」做結合

🧘‍♀️節目內容包括
👉多數人對正念的誤解
👉正念的定義
👉正念的運用領域
👉正念如何與瑜伽結合
👉正念瑜伽訓練的目標
👉正念瑜伽適合的對象

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金水正念瑜伽開台第一集，先來跟大家介紹「金水正念瑜伽」的由來。

🧘‍♀️節目內容包括
👉金水的由來
👉為何想把心理學專業跟正念瑜伽做結合
👉有心理師專業背景的阿濡米開的瑜伽課程的特色
👉正念瑜伽課程適合的對象
👉金水的瑜伽開課資訊
👉金水的podcast頻道內容介紹

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