Abnehmen ohne Diät: So bleibst du dauerhaft schlank // Mareike Awe

Kennst du deinen Persönlichkeitstypen schon?  Bist du rot, blau, grün oder gelb? Finde ihn jetzt kostenlos heraus unter: gedankentanken.com/persönlichkeit, um dich und deine Umwelt besser zu verstehen. Dauerhaft schlank sein, intuitiv essen, auf nichts verzichten und dabei kein Gramm zulegen ... du glaubst, das sei unmöglich? Dann kennst du Mareike Awe und ihre Ernährungs-Philosophie noch nicht. Die Gründerin von „intueat“ hebt Body Positivity auf ein neues Level. Ihr Erfolgsrezept lautet: „Iss intuitiv und du wirst deinen Körper lieben lernen!“ Es gibt Menschen, die unbedingt abnehmen wollen und eine Diät nach der nächsten machen. Doch sie fallen immer wieder zurück in alte Muster. Häufig steckt emotionales Essen dahinter – eine Ernährungsweise, die durch achtsames Essen ersetzt werden sollte. Worin die Unterschiede liegen und wie’s geht, verrät Dr. med. Mareike Awe im Interview. Eines sei an dieser Stelle schon mal verraten: Eine Ernährungsumstellung lässt nicht nur überflüssige Kilos schmelzen, sondern kann auch dein Selbstwertgefühl stärken. Bist du bereit, negative Verhaltensmuster zu ändern, sie durch positive zu ersetzen und zu lernen, dir selbst zu vertrauen? Dann hör auf dein Bauchgefühl und schau dir jetzt das Interview mit Mareike Awe an! Wir wünschen dir viel Spaß dabei.