Die Ernährungsmedizin verabschiedet sich immer mehr von allgemeinen Ernährungsleitlinien. In Sachen Präzisionsernährung hat die Wissenschaft einen Strategieplan zur Klärung zentraler Fragen erstellt.

Individuelle Ernährungsempfehlungen statt Einheitsbrei - wie nah ist diese Zukunft? Das Internet hält für uns unzählige Tipps und Produkte in Sachen Abnehmen nach Stoffwechseltyp bereit. Auch DNA-Tests als Basis für Gen-Diäten erfreuen sich großer Beliebtheit. Doch was bringt das Ganze wirklich? Lässt sich damit unsere Ernährung personalisieren? Können wir so schnell abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Oder handelt es sich nur um clevere Abzocke? Die Antworten darauf liefert dir diese Episode. Außerdem werfen wir einen Blick auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Nutrigenetik.

Quellen:

Dein ganzheitlicher Wissensmix für eine natürliche Gesundheitsförderung. Eine vitalstoffreiche Ernährung mit Fokus auf vegan, Fitnesstipps, mentales Training und Stressprävention stehen hier im Vordergrund. Erfahre von Gesundheitsexpertin Fanny Patzschke, wie du durch einfache Lifehacks im Alltag die Basis schaffst für:

Profitiere von Fannys langjähriger Berufserfahrung als Apothekerin, die jedoch weit über den schulmedizinischen Tellerrand hinausblickt. Durch ihre Weiterbildungen zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin wirft sie stets einen ganzheitlichen Blick auf die Sicht der Dinge.