Η αγάπη πολλές φορές συγχέεται με την προσκόλληση. Η αγάπη χαρακτηρίζεται από την επιθυμία για την ευτυχία του άλλου ατόμου και περιλαμβάνει αποδοχή άνευ όρων, ενσυναίσθηση, σεβασμό, εμπιστοσύνη, αμοιβαία υποστήριξη και ανάπτυξη.Αντίθετα, η προσκόλληση είναι ένας συναισθηματικός δεσμός που συχνά προέρχεται από ανασφαλείς παιδικές εμπειρίες και σχέσεις. Είναι μια ανάγκη για οικειότητα και σύνδεση που χαρακτηρίζεται από άγχος και ανάγκη για συνεχή διαβεβαίωση.Σε αυτόν τον διαλογισμό θα συνδεθούμε με τα δικά μας αισθήματα αγάπης και προσκόλλησης με στόχο να τα κατανοήσουμε αλλά και να τα υπερβούμε.