Então quero te convidar a fazer uma autoanálise sincera sobre o seu nível de respeito, admiração e reconhecimento sobre você como pessoa.

Como foi olhar desta forma para você mesmo? Em algum momento já se sentiu inadequado para alguma situação, sem valor, sem autoconfiança de que você é capaz ou até mesmo se sentiu não merecedor de ser feliz?

Esses são sinais intensos de baixa autoestima e essas coisinhas inofensivas te fazem sentir insatisfação na vida e alimentam cada vez mais o ciclo do pensamento negativo na sua cabeça.

Vou mostrar pra você como o ciclo do pensamento alimenta suas crenças e norteiam seus resultados, olha só:

Tudo se inicia com um estímulo, este pode ser interno ou externo. Este estímulo naturalmente vai gerar um pensamento na nossa cabeça e a qualidade deste pensamento vai depender da sua percepção sobre este estímulo. Ou seja, se você perceber este estímulo de forma positiva, vai pensar algo positivo a respeito, se você perceber este estímulo de forma negativa, vai pensar algo negativo. Este pensamento irá gerar algum sentimento, e do mesmo jeito que acontece com a qualidade do pensamento, acontece com a qualidade do sentimento, este será bom ou ruim dependendo de como foi a sua percepção.

Essa sensação de receber- pensar- sentir vai alimentar alguma crença, ou seja, vai fazer você acreditar em alguma coisa, essa crença irá atuar no seu inconsciente de forma inconsciente, rs, e então seus comportamentos irão sempre ser norteados por este ciclo. O mais importante que eu preciso te falar agora é que os seus comportamentos são responsáveis pelos resultados que você tem na vida, e tudo começa com a forma com que você percebe as coisas, a qualidade dos teus pensamentos e dos teus sentimentos.

Todo comportamento tem uma crença relacionada, se você mudar o que você acredita de si mesmo irá mudar seus comportamentos e com isso seus resultados. E se isso é uma construção da sua mente, ninguém além de você pode inverter este ciclo!

Vamos para um exemplo:

Você chegou em uma festa de casamento, chiquérrima. viu que todo mundo estava vestido de forma deslumbrante, você estava lá com o seu pretinho básico, sem grife, sem glamour. De acordo com o estímulo externo e pensou que o seu vestido não era adequado para aquela situação, se sentiu diminuída, inadequada para a ocasião, feia e tudo mais de negativo que uma mulher sente quando se acha que está mal vestida. E agora você começa a acreditar que não serve para estar no meio daquelas pessoas, que nem deveria ter ido neste casamento mesmo, pois não é bonita, não sabe se vestir, não tem uma roupa tão boa quanto a da amiga e blábláblá. Pensa um pouquinho e me fala como você acha que será o seu comportamento nesta festa? Se sentirá segura para conversar com as pessoas? Para dançar? se divertir? Ou nem vai levantar da mesa? E dai o que acontece, você se esconde, se ofusca, não interage com ninguém e enquanto todas as pessoas da festa estão se divertindo você está vestida de toalha de mesa já, se fundiu c

Todos nós passamos por desafios frente a nossa própria autoestima, se amar incondicionalmente e se sentir adequada à vida de fato é um desafio diário. Mas como eu sempre digo, toda a nossa construção externa começa com uma construção interna de realidade, só você tem poder para mudar o que passa dentro da sua cabeça.

Te desafio através deste vídeo a fazer uma autoanálise consciente diariamente, começar a se perceber e a perceber os padrões dos teus próprios pensamentos. Fazer isso ativa uma chavinha mestre chamada autoresponsabilidade, e vai te fazer ser mais consciente, responsável e madura a cada dia. Tudo é uma construção mental sua! Só você pode mudar isso e precisa ter coragem!

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