יש מושגי בסיס שכדאי לדעת ויש כאלו שחייבים לדעת.

בפרק הזה אני משלב בין השניים

ובאינסטגרם שלי אני מביא את השניים + עוד !

למשל: מה ההבדל בין לרדת במשקל לבין להתחטב?

בין אימוני לבניית שריר לבין אימוני סיבולת, כוח, גמישות?

אם המטרה שלכם זה לדעת, להבין ובכך לייעל יותר את האימונים שלכם

הפרק הזה הוא בשבילכם.

רוצים לקחת את עצמכם לשלב הבא?! לחצו פה

להבין יותר על ידי החוברת שהוצאתי בדיוק בשבילכם ובחינם - פה