Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — reçoit Amélie Kretz — triathlète professionnelle — qui partage son parcours depuis ses débuts à 8 ans jusqu’aux Jeux olympiques de Rio et Tokyo, en passant par les hauts et bas de sa carrière. Elle aborde avec transparence les défis liés aux blessures, à la pression mentale et à la nutrition, tout en décrivant son cheminement vers une approche plus équilibrée de l'entraînement.

Inspirante et accessible, Amélie Kretz livre aussi de précieux conseils aux jeunes athlètes et évoque son avenir sur les longues distances, dont le circuit T100.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

06:53 De jeune athlète jusqu'aux Jeux Olympiques

13:46 Adaptation pendant le COVID et qualification pour Tokyo

20:39 L’importance des modèles féminins et la prévention autour de la nutrition

27:32 Les blessures et la persévérance

34:25 L’écoute de soi et la relation avec la performance

41:18 Évolution mentale post-blessure

48:51 Le demi-Ironman (70.3) et le circuit T100

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