Oef, wat een week heb ik achter de rug! Eerst zat mijn nek vast (het eerste signaal om het rustiger te doen), toen kwam de Appie bezorging 6 uur te laat (het tweede signaal om te vertragen) en toen werd ik wakker met bloedverlies en schrokken we enorm (het derde signaal om het rustiger te gaan doen). Gelukkig is met mijn kindje en mij alles goed! Desalniettemin zat er een hele duidelijke boodschap in deze signalen: geef jezelf rust. Om rust te kunnen creëren, moest ik dingen loslaten. Wat vond ik dat moeilijk! Ik wil nog zo veel voor mijn verlof. Zo mooi hoe het Universum mij weer exact het boek liet uitkiezen wat ik mocht lezen: Think like a monk van Jay Shetty. In zijn boek kwam een geweldige metafoor voor, die ik samen met mijn vier stappen tot verandering in deze podcast met je deel. Dit is dé manier om van je angsten af te komen. Go and check it out!

Vanaf vandaag is het herfst! Hoe voelt dit seizoen voor jou? Moet je wennen aan de kortere dagen licht? In deze podcastaflevering ga ik dieper in op 'seasonal psychological fluctuations'. Want zorgen de herfst en winter daadwerkelijk voor een andere mood, of zijn dit onze waarheden die we zelf hebben gecreëerd? Ik haal in deze aflevering een heel interessant onderzoek aan over de inwoners van Tromso in Noord-Noorwegen en leg vervolgens de link met De Wet van Aantrekking. Met veel liefde geef ik je 6 tips mee om de herfst zo leuk en fijn mogelijk voor jezelf te maken.

Op het moment dat jij dankbaar bent voor wat er al is, geef je een signaal af naar het Universum: geef me hier meer van. In deze podcastaflevering leg ik uit hoe ik dit zelf toepas. We willen namelijk steeds meer, groter en succesvoller. Wat we daarbij vaak vergeten, is om stil te staan bij wat er allemaal al is. Terwijl juist dát de key is om om meer te krijgen van wat je zou willen.

Vrouwen zijn in deze tijd massaal spiritueel aan het ontwaken. Zij voelen de noodzaak van een andere levenswijze. Ze voelen dat ze het op een andere manier mogen gaan doen, een manier die is geïnspireerd door gevoel, passie, plezier en verbondenheid met anderen. Deze podcastaflevering gaat over het effect van als we allemaal - zowel man als vrouw - meer de vrouwelijke energie zouden gaan toelaten. Wat er dan gebeurt. Verder vertel ik ook waarom ik mijn bedrijf De Betekenisvolle Vrouw heb genoemd. Daar zit een grote missie achter.

Afgelopen donderdag ontving ik de luisterkind afstemming van Silvie van Sil Lavie - Leven in Verbinding. Wauw, wat maakte die afstemming veel in mij los! In deze podcast neem ik je mee in een stukje van mijn afstemming. Aan de hand van een persoonlijk en kwetsbaar eigen verhaal leg ik uit wat de drie niveau's van willen zijn. Één van die niveau's maakte namelijk afgelopen donderdag een complete shift voor mij mogelijk. Wat er vervolgens gebeurde was echt wonderbaarlijk! In de podcast vertel ik je hier alles over.

Angst is een onderdeel van onze fundamentele onderliggende emotionele pijn. Hoe ontstaat angst, en waarom is er zoveel in het leven van mensen? En is een bepaalde hoeveelheid angst niet alleen maar gezonde zelfbescherming? Deze vragen worden in deze podcastaflevering beantwoord. Daarnaast leg ik je ook uit wat de relatie is tussen graag gelijk willen hebben - en daar soms heel ver in gaan - en angsten.

Echte liefde laat je niet lijden. Hoe zou liefde dat ooit kunnen doen? Deze aflevering is een mooie spiegel voor jezelf: zijn er relaties waarbinnen ik lijd? Aan de hand van een persoonlijk verhaal over mijn eerste liefde vertel ik hoe ik onder de liefde leed en wat mij dit bracht. Ik geef je ook lessen mee in hoe je direct meer liefde in jouw leven kunt gaan ervaren.

Raak je regelmatig verstrikt in jouw emoties? Dan is deze aflevering voor jou! Emotie ontstaat op de plek waar lichaam en mind elkaar ontmoeten. Het is de reactie van het lichaam op je mind- of je zou kunnen zeggen, een weerspiegeling van je mind in het lichaam. Het is heel belangrijk je te verbinden met jouw emoties, ze toe te staan en ze vooral niet op te hopen. Onderzoek heeft aangetoond dat sterke emoties zelfs veranderingen in de biochemie van het lichaam veroorzaken. Ook vanuit de spiritualiteit wordt dit bevestigd: wanneer er geen ease (moeiteloosheid) meer is door wat voor emotie dan ook als teleurstelling, woede of angst, dan ontstaat er disease - wat letterlijk de vertaling van ziekte is.

Vorig jaar vertelde de professor waarbij ik promoveer dat hij van een collega professor had gehoord dat onderzoek had uitgewezen dat de perfecte lengte van een vakantie 9 dagen was. Als reis- en vakantiefanaat raakte ik nieuwsgierig: waarom 9 dagen? In deze aflevering leg ik uit waarom. Alvast een tipje van de sluier van vakantieonderzoekster Jessice de Bloom: je kunt vakanties met slaap vergelijken: je moet regelmatig vakantie nemen om er de vruchten van te plukken.

Het Universum geeft je de grond en het zaadje (energie en informatie), maar het is aan jou om elke dag op het land aan de slag te gaan (aandacht) en vertrouwen te hebben (intentie) dat het zaadje op een dag zal uitgroeien tot een sappige, rijpe, rode tomaat (De manifestatie van jouw wensen). In deze podcastaflevering vertel ik over hoe je dit doet, waarbij ik een voorbeeld geef aan de hand van mijn eigen tomaten-metafoor.