Annika Bühnemann Podcast: Selbstbestimmt leben

Alle 10 Folgen stelle ich ein Buch vor, das mich auf meinem Werdegang beeinflusst hat. In dieser Folge geht es um den Klassiker "Männer sind anders. Frauen auch." von John Gray, der auch als "Männer sind vom Mars, Frauen von der Venus" bekannt ist.

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Wie geht man mit Mental Load am besten um? In dieser Folge stelle ich dir verschiedene Methoden und Herangehensweisen vor, die dir helfen, in Zeiten voller Stress nicht durchzudrehen.

Außerdem weise ich am Ende auf das "Anniversum" hin, das du über diesen Link testen kannst.

Auf deiner Lebensreise veränderst du dich permanent. Manchmal merkst du es selbst kaum, andere Mal willst du ganz gezielt bestimmte Verhaltensweisen, Meinungen oder Ergebnisse verändern.

Was passiert aber, wenn deine Anstrengungen nicht gut ankommen? Wenn du keine Unterstützung von deiner Familie, deinen Freunden hast?

In dieser Folge geht es darum, wie du trotz mangelnder Unterstützung deine Persönlichkeitsreise meisterst.

Dazu möchte ich dir gerne mein Buch "Coache dich selbst" zum Selbstkostenpreis schenken und dir 30 Tage lang Zugang zu meiner Communityplattform geben. Klicke hier für alle Details.

Grenzen setzen – wie geht das? Gibt es da keine einfache Formel? Doch, die gibt es und ich erkläre sie dir in dieser Folge. Außerdem besprechen wir, in welchen Lebensbereichen Grenzen besonders sinnvoll sind (mindestens einer davon wird dich überraschen) und ich erzähle dir, wo ich früher keine Grenzen hatte und warum das ein großer Fehler war.

"Discomfort is the price of success." Das ist einer der Sätze, die mir während meiner Lifecoaching-Zertifizierung hängen geblieben ist.

Unbequemlichkeit ist nicht gerade das, was wir gerne auf uns nehmen. Erfahre in dieser Folge, warum es sich dennoch lohnt.

Was ist dieses Money-Mindset eigentlich? Money Mindset kannst du sowohl von der logischen als auch von der esoterischen Seite beleuchten – ich nähere mich in der Podcastfolge mal von beiden Seiten an.

Die angesprochene 21-Tage-Challenge findest du hier.

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Wir feiern diese Woche unseren 10. Hochzeitstag. Eine gute Gelegenheit, um mal laut darüber nachzudenken, was ich ganz persönlich in dieser Zeit über Ehe, Beziehung und Partnerschaft gelernt habe. Auf dass es dir bei deiner Beziehung helfen möge!

Diese Folge enthält den Ausschnitt eines Workshops, den ich für Autor*innen gegeben habe, die mit ihren Büchern sichtbarer werden möchten, sich aber nicht trauen, Werbung zu machen oder andere Bedenken haben.

Es geht um die Frage: Wofür stehst du? Und das möchte ich auch dich fragen, wenn du keine Bücher schreiben willst: Was für ein Mensch willst du sein? Wofür stehst du ein? Was ist dir wichtig? Und wie spiegelt sich in deinem Leben wider? (Gar nicht? Dann überlege, was sich ändern könnte, um im Einklang mit deiner Berufung zu leben!)

Wie schaffst du es, dass die komischen Aussagen deiner Mitmenschen an dir abperlen wie Wasser an einem Lotusblatt? Das erfährst du in dieser Folge.

Wenn du bei der Umsetzung der vorgestellten Schritte Unterstützung haben möchtest, vereinbare gerne ein Klarheitsgespräch über diesen Link. Das Gespräch ist kostenlos und soll dir Klarheit über deine nächsten Schritte bringen.

Das Bild, das wir von uns selbst haben, beeinflusst maßgeblich unsere Fähigkeit, Ziele zu setzen und zu erreichen. In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung einer positiven Selbstwahrnehmung und wie sie uns dabei unterstützt, realistische Ziele zu definieren und Hindernisse zu überwinden.

Ich empfehle immer, alle Ziele und Hindernisse aufzuschreiben, um mehr Klarheit zu gewinnen. Journaling ist hierfür eine tolle Möglichkeit. Wenn du dir dabei Unterstützung wünscht, melde dich gerne hier für das nächste Journaling-Seminar an.

Wenn es für dich schwierig ist, die Zeit zu finden, um deine Ziele zu erreichen, lege ich dir mein Buch "Alles aus dem Kopf: Finde Zeit für das, was du liebst" ans Herz.

Wenn du herausfinden möchtest, welche Person du eigentlich gerne sein möchtest, lass uns eine Mini-Coaching-Session machen und darüber sprechen, in welche Richtung es für dich gehen könnte. Diese Erstberatung ist kostenlos.

Möchtest du mehr über Persönlichkeitsentwicklung erfahren und über meine Programme auf dem Laufenden gehalten werden? Dann trage dich sehr gerne in den Newsletter ein.