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アラフィフが筋トレする大きな意味

【カナダのプロフィール】
🏋️‍♀️48歳、ダイエット成功！3ヶ月で-12kg
💪ベストボディジャパンファイナリスト
✨現役美容師が伝える「健康美の秘訣」
🍴生涯現役を応援するダイエットプラン
🔥あなたも今日から変われる！
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【特典内容】
あなたが今より3kg痩せるための食事内容を教えます
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【配信内容】
・ベストボディジャパンへの挑戦
・ダイエット、ボディメイク
・健康美について
・生涯現役とは？

毎日7時に配信🎙️

【メンバーシップ】
・50代でベストボディジャパン日本一までの険しい道のり（目標）
・表では言えない話（本音）
・僕の強みである『継続力』『モチベーション維持』
・最近始めた、TikTokの筋トレアカウント運用の成長 ✨（月額500円・月木土）

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個人経営（1人サロン）の美容師さん向けに毎週日曜日21時にニュースレター書いてます✉️
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【Kindle】

『1人サロン美容師のリアル:あえてそれを選んだワケ』
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『頑固オヤジのラーメン屋から学ぶ、1人サロン経営の哲学』
https://amzn.asia/d/etYQwNI

『美容室マナーを知ればあなたはもっとキレイになれる』
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CHNDPHJ7

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