Ástríðucastið

Ástríðucastið episodes:

• 11.22.2021

  Sólborg Guðbrands - Fávitar

  Sólborg Guðbrands kíkti í spjall til Gerðar og Rakelar. Þátturinn var upprunalega gefinn út í áskrift en nú er hægt að njóta hans frítt.

  
• 10.27.2021

  Hormónahringur karla

  Í þessum þætti fara Gerður og Rakel yfir hormónahring karla ásamt því að spjalla um daginn og veginn. Þátturinn var upprunalega gefinn út í áskrift á Podify en nú er hægt að njóta hans frítt.

  
• 09.06.2021

  Að finna hamingjuna með sjálfum sér

  Gerður og Rakel fara yfir hversu mikilvægt það er að getað fundið hamingjuna með sjálfum sér áður en farið sé í samband. Rakel er á persónulegum nótum, opnar dagbókina sína fyrir hlustendum og fer yfir nokkra góða punkta frá þeim...

  
• 07.19.2021

  Leitin að kynhvötinni

  Gerður og Rakel spjalla um kynhvöt, hvað hefur neikvæð og jákvæð áhrif á hana. Gerður er á persónulegum nótum og deilir sínum vangaveltum. Þátturinn var upprunalega gefinn út á áskriftarveitu Podify í mars en nú er hægt að njóta hans frítt.

  
• 07.07.2021

  Kynlíf og reynirí

  Rakel og Gerður ræða um kynlíf þegar verið er að reyna að búa til barn. Þátturinn var gefinn út í apríl á Podify en nú er hægt að njóta hans frítt. Minnum á @astriducastid á Instagram og Blush.is fyrir skemmtilegar stundir í...

  
• 06.24.2021

  Viðtal við Tedda, klínískan félagsráðgjafa.

  Ef þú ættir að velja einn þátt af Ástríðucastinu til að hlusta á þá er það þessi þáttur. Gerðu sambandinu þínu greiða og hlustaðu á Rakel og Gerði spjalla við Tedda. Þátturinn var tekinn upp í desember og var upprunalega gefinn...

  
• 06.14.2021

  Traust - Volume 2

  Framhald af síðasta þætti þar sem Gerður og Rakel ræða traust. Þátturinn var gefinn út sem áskriftarþáttur á Podify í Nóvember 2020 en nú er hægt að njóta hans frítt. Minnum á Blush.is þar sem má finna ótrúlegt úrval unaðstækja og einnig...

  
• 06.09.2021

  Traust

  Gerður og Rakel ræða um traust og hvernig hægt er að undirbúa sig undir nýtt samband þegar traustið manns hefur verið brotið. Þátturinn var gefinn út sem áskriftarþáttur á Podify í nóvember 2020 en nú er hægt að njóta hans frítt. Blush...

  
• 03.28.2021

  Það sem ég hefði viljað vita

  Í þættinum fara Rakel og Gerður yfir nokkra hluti sem þær hefðu viljað vita þegar þær voru yngri. Hlutir tengdir kynlífi, samböndum, samskiptum og fleiru. Ástríðucastið er kostað af Blush.is sem opnar ævintýralega verslun á Dalvegi 32b í apríl. Fylgist með! Ástríðucastið...

  
• 11.02.2020

  Aldursmunur í samböndum

  Í þessum þætti ræða Gerður og Rakel um aldursmun í samböndum.

  
• 10.19.2020

  Ást á almannafæri

  Í þessum þætti ræða Rakel og Gerður um ást á almannafæri. Hvar liggur línan? Er til einhver lína? Blush.is er kostandi þáttarins og nú fer hver að verða síðastur að tryggja sér jóladagatal Blush þetta árið.

  
• 10.10.2020

  Spurningar og spjall

  Rakel og Gerður taka fyrir nokkrar spurningar frá hlustendum og spjalla saman um daginn og veginn. Kostandi þáttarins er Blush.is en jóladagatölin eru komin í sölu.

  
• 09.22.2020

  Fjarsambönd

  Rakel og Gerður ræða um fjarsambönd og koma með nokkur góð ráð til að láta þau ganga. Þær draga úr leiknum sem hefur verið í gangi á Instagram @astriducastid þar sem tveir heppnir vinna 50 þúsund króna gjafabréf hjá Blush.

  
• 09.11.2020

  Fjármál í samböndum

  Hvenær er rétti tíminn til þess að ræða fjármál við maka? Rakel og Gerður koma með nokkur frábær ráð til að koma fjármálunum á gott skrið. Leikur í gangi á Instagram @astriducastid í samstarfi við Blush.is sem er kostandi þáttarins.

  
• 09.04.2020

  Ágreiningastjórnun í samböndum

  Rakel og Gerður fara yfir nokkur verkfæri sem koma öllum vel þegar kemur að ágreiningi og rifrildum í samböndum. Kostandi þáttarins er Blush.is en @astriducastid á Instagram er með leik í gangi þar sem 2 heppnir geta unnið 50.000 kr. gjafabréf...

  
• 08.29.2020

  Sambönd og sumarfrí

  Rakel og Gerður eru komnar aftur eftir langt sumarfrí og ræða um hvernig er hægt að hlúa að sambandinu í sumarfríi með börnunum. Þátturinn er í boði Blush.is

  
• 05.14.2020

  Spurt & svarað

  Í þessum þætti fara Rakel og Gerður yfir allskonar spurningar sem þær hafa verið að fá undanfarið í gegnum Instagram þáttarins: @astriducastid. Blush.is er kostandi þáttarins en á allra næstu dögum opnar ný og glæsileg netverslun og hvetjum við alla til...

  
• 05.05.2020

  Sambandsslit

  Í þessum þætti fara Rakel og Gerður yfir sambandsslit. Hvernig er ferlið sem fylgir sambandsslitum, hvernig er best að bera sig að í gegnum þau og hvað tekur við eftir að samband endar? Minnum á að Blush.is er kostandi þáttarins...

  
• 04.28.2020

  Dos and don'ts

  Í þættinum fara Rakel og Gerður yfir dos og don'ts bæði á deitum og í samböndum. Þær gerast persónulegar og koma með nokkrar sögur. Minnum á @astriducastid á Instagram og www.blush.is  sem er kostandi þáttarins.

  
• 04.22.2020

  Sambönd í sóttkví

  Gerður er laus úr einangrun og Rakel fær loksins umgengnisrétt aftur. Í þessum þætti ræða þær um sambönd í sóttkví og koma með nokkur góð ráð til að halda neistanum á lofti. Kostandi þáttarins er Blush.is sem minnir á fría...

  
• 03.02.2020

  Rauð flögg

  Hvað er rautt flagg? Gerður og Rakel ræða um rauð flögg í samböndum, taka nokkur dæmi um rauð flögg og koma með nokkur góð ráð um hvernig er hægt að taka á þeim. Kostandi þáttarins er Blush.is og minnum á...

  
• 02.19.2020

  Blandaðar fjölskyldur

  Í þættinum tala Gerður og Rakel um blandaðar fjölskyldur og stjúptengsl. Hvernig er best að kynna nýjan maka fyrir börnunum? Stelpurnar miðla sinni reynslu af stjúptengslum og gefa nokkur góð ráð. Blush.is, sem er kostandi þáttarins, minnir á konudaginn á...

  
• 02.12.2020

  Rómantík

  Í þætti vikunnar er rætt um rómantík. Hvað er rómantík og hvernig er hægt að búa til rómantík í sambandi? Vara þáttarins, í boði Blush.is, er Luv Egg sem fæst hjá Blush og hentar frábærlega sem fyrsta kynlífstæki en einnig...

  
• 02.05.2020

  Afbrýðisemi

  Í þættinum ræða Gerður og Rakel um afbrýðisemi. Hvað er afbrýðisemi, er til heilbrigð afbrýðisemi? Stelpurnar miðla sinni reynslu og koma með nokkur góð verkfæri sem hægt er að nota til að vinna á svona tilfinningum. Vara þáttarins, í boði...

  
• 01.29.2020

  Kynhvöt á unglingsárunum

  Í þættinum tala Gerður og Rakel um það hvernig þær upplifðu kynhvöt og kynlíf á unglingsárunum. Var fyrsta kynlífsreynslan góð eða slæm? Hvernig eiga foreldrar að ræða þetta viðkvæma mál við börnin sín? Vara þáttarins, í boði Blush.is, er Satisfyer...

  
• 01.21.2020

  Fyrstu mánuðirnir í nýju sambandi

  Hvernig eru fyrstu mánuðirnir í nýjum samböndum? Bleika skýið, mismunandi tilfinningar eins og óöryggi, spenna, óvissa og forvitni. Hvernig þróast tilfinningarnar eftir því sem líður á? Vara þáttarins í boði Blush.is er Flip Orb múffan frá Tenga en í tilefni...

  
• 01.16.2020

  Sjálfstraust í svefnherberginu

  Í þættinum fara stelpurnar yfir óöryggi og sjálfstraust innan veggja svefnherbergisins og koma með nokkur góð ráð til að efla það. Í þættinum leynist einnig afsláttarkóði á sexy undirföt frá Blush.is. Instagram þáttarins er @astriducastid þar sem verkefni og annað...

  
• 01.09.2020

  Markmið í samböndum og spurningar frá hlustendum.

  Í þættinum er farið í erfiðleika og hindranir sem geta komið upp í samböndum og mikilvægi þess að setja sér markmið tengd sambandinu sínu. Einnig fara Gerður og Rakel yfir nokkrar algengar spurningar sem þær hafa fengið í gegnum Instagram...

  
• 12.21.2019

  Kynlíf á og eftir meðgöngu

  í þættinum ræða Gerður og Rakel um kynlíf á og eftir meðgöngu. Þátturinn er í boði Blush.is og vara vikunnar er grindarbotnskúlur sem fást hjá Blush. Minnum á Instagram þáttarins, @astriducastid fyrir gjafaleik og aðra hluti tengda þættinum.

  
• 12.12.2019

  Hlutir sem koma á óvart í kynlífi

  Gerður og Rakel tala um hvað það var sem kom þeim á óvart þegar þær stunduðu kynlíf í fyrsta skipti. Vara vikunnar er skógjöf en Blush.is býður upp á mikið úrval af ýmiskonar smávöru sem hægt er að gleðja með...

  
• 12.05.2019

  Kryddaðu uppá kynlífið

  Hvernig er hægt að krydda uppá kynlífið? Gerður og Rakel fara yfir nokkrar aðferðir sem hægt er að nota til að krydda uppá kynlífið.

  
• 11.27.2019

  Tinder og stefnumót

  Gerður og Rakel ræða saman um stefnumót, stefnumótamenningu og Tinder. Rakel hefur aldrei verið á Tinder en Gerður hefur masterað þann miðil. Hvað er best að gera til að ná árangri á Tinder og hvað skal forðast? Er nauðsynlegt að...

  
• 11.20.2019

  Ástríða

  Gerður og Rakel tala um ástríðu. Hvað er ástríða? Hvernig búum við til ástríðu? Hvernig er hægt að viðhalda ástríðu í langtíma samböndum?

  
• 11.20.2019

  Kynning

  Gerður Arinbjarnar og Rakel Orra kynna sig og fara yfir hvað er framundan í Ástríðucastinu.