Nach einer etwas längeren Pause geht es in Folge #21 weiter mit dem Thema Selbstbewusstsein. Ich habe mich etwas länger damit beschäftigt und erzähle euch mal einen kleinen Abriss, was das Selbstbewusstsein bzw. das Selbstwertgefühl ist, wo es her kommt und was man in ersten kleinen Schritten gegen ein zu geringen Selbstwert tun kann. Sport spielt dabei natürlich auch eine Rolle. Hier die verwendeten Artikel:- The Effect of Sport on the Level of Positivity and Well-Being in Adolescents Engaged in Sport Regularly- Psychological effects of intensive sport participation on children and youth: Selfesteem and motivation.- The Positive Effects of Running on Mental Health- How Does Physical Activity Intervention Improve Self-Esteem and Self-Concept in Children and Adolescents? Evidence from a Meta-Analysis- Braden, Nathaniel (2008): Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls- Merkle, Rolf (2015): So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen- Röhr, Heinz-Peter (2013): Die Kunst, sich wertzuschätzen

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