<p>Zihni bedene odaklanmaya davet eden bu bilinçli farkındalık meditasyonu yaklaşık 10 dakika sürmektedir. </p>

Zihni bedene odaklanmaya davet eden bu bilinçli farkındalık meditasyonu yaklaşık 10 dakika sürmektedir.

<p>Zihni bedene odaklanmaya davet eden bu bilinçli farkındalık meditasyonu yaklaşık 10 dakika sürmektedir.&nbsp;</p>

Beden Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 10 dk

Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri

Share Beden Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 10 dk

Sign up to save your podcasts

Beden Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 10 dk

Beden Odaklı Mindfulness Meditasyonu * 10 dk

More shows like Meditasyon Saati

Kendine İyi Davran

Yoldayız Geliyor Musun?

Yeşim'in ŞifaEvi

Uyku Hikayeleri

Merdiven Altı Terapi

Meditasyon

Anlatamadım

Terapist Koltuğu

Aklımda Kalanlar

Konuşulacak Çok Şey Var!

Kendime Kulak Verdim